如何判斷你的乳汁是否充足？混合喂養(yǎng)有幾種方式？“代授法”好還是“補授法”好？混合喂養(yǎng)時如何保持母乳分泌？可以把母乳吸出來后，和配方奶混在一起喂寶寶嗎？……你想知道的這里全都詳細(xì)告訴你！
真正母乳不足的發(fā)生率約為5%以下
Q1如何判斷母乳不足？
我的寶寶剛剛出生20 天，我一直堅持純母乳喂養(yǎng)。他的體重長得還可以，只是每次吃奶大約都要半個小時左右。而鄰居家的寶寶則是十幾分鐘便解決問題！我有點兒擔(dān)心，寶寶吃奶時間長，是不是因為我的母乳不夠？我需要給他添加配方奶粉嗎？
一般情況下，當(dāng)寶寶吸吮兩側(cè)乳房各5 分鐘時已吃到80%的奶量，10分鐘左右可吸出近90%的奶量。吃飽后（約5 ～10 分鐘后）小家伙還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足后，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15 ～20 分鐘。有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30 分鐘左右，也屬正?，F(xiàn)象。應(yīng)對的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當(dāng)寶寶已將一側(cè)乳房吃空時或吞咽聲消失后，應(yīng)及時換另一側(cè)。
很多新媽媽都對自己的母乳是否充足心存疑惑。其實，調(diào)查顯示真正母乳不足的發(fā)生率約為5% 以下。嬰兒吃不到足夠的母乳其主要原因包括：
母親心理因素。信心不足，心情緊張，焦慮，疲勞。
母嬰健康因素。母親產(chǎn)后用過抑制乳汁分泌的藥物如利尿藥和避孕藥等，母親吸煙或飲酒。
母乳喂養(yǎng)方法不當(dāng)。生后沒有盡早喂母乳，開奶前用奶瓶和橡皮奶頭喂孩子；喂其他液體或食物；喂奶次數(shù)少，新生兒期每天吸吮少于8 次；夜間不喂；含接乳房的姿勢不正確等。
寶寶自身因素，如孩子生病或有口腔畸形，吸吮次數(shù)減少，使乳汁分泌相應(yīng)減少。
暫時性供給不足。2 周、6 周和3 個月左右的嬰兒體重增長相對較快，對乳汁需要量增多，但乳汁分泌在幾天后才能相應(yīng)增加，造成暫時的供不應(yīng)求。因此，當(dāng)寶寶吃不到足夠的母乳時，要找原因，不要盲目給出“母乳不足”的結(jié)論。
乳汁不足，最客觀的指標(biāo)有兩點：
一是寶寶尿少且濃，每天少于6 次；
二是每個月的體重增長不良，6 個月以內(nèi)的寶寶每月增長不足500 克。你可以基于以上兩點進行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當(dāng)添加配方奶粉作為補充。
