媽咪必知:寶寶大腦發(fā)育需要8種營(yíng)養(yǎng)

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  寶寶出生以后,大腦就進(jìn)入了長(zhǎng)質(zhì)量的時(shí)期,腦細(xì)胞的體積和其他很多東西還會(huì)長(zhǎng)起來。出生之后,由神經(jīng)細(xì)胞連接的“突觸”開始形成,突觸在三個(gè)月的時(shí)候數(shù)量達(dá)到高峰,到三個(gè)月時(shí)灰質(zhì)脂肪沉積完成,6個(gè)月DNA含量停止增加,到12個(gè)月,少突神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞達(dá)到成人的70%。所以,趁早了解寶寶大腦發(fā)育的知識(shí),為寶寶的發(fā)育做好準(zhǔn)備!

  嬰兒期大腦的發(fā)育情況

  寶寶出生以后,大腦就進(jìn)入了長(zhǎng)質(zhì)量的時(shí)期,腦細(xì)胞的體積和其他很多東西還會(huì)長(zhǎng)起來。出生之后,由神經(jīng)細(xì)胞連接的“突觸”開始形成,突觸在三個(gè)月的時(shí)候數(shù)量達(dá)到高峰,到三個(gè)月時(shí)灰質(zhì)脂肪沉積完成,6個(gè)月DNA含量停止增加,到12個(gè)月,少突神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞達(dá)到成人的70%。


媽咪必知的寶寶大腦發(fā)育知識(shí)

  神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的形成

  神經(jīng)纖維的髓鞘像電線的絕緣層,可以使神經(jīng)元準(zhǔn)確傳遞信息,速度非???,分工明確,效率也更高。那么剛出生的時(shí)候,神經(jīng)纖維髓鞘形成非常少,神經(jīng)纖維也非常短,非常少,到3~4周歲的時(shí)候,才完成神經(jīng)纖維髓鞘化的過程。

  神經(jīng)元表面積的60~80%被突觸占領(lǐng),神經(jīng)元如果沒有突觸作連接,就沒有價(jià)值,數(shù)量再多也沒有意義。在出生時(shí)突觸的數(shù)量只有50萬億個(gè),到3個(gè)月時(shí)達(dá)到高峰,大概是在10000萬億個(gè),是3歲時(shí)的十倍。

  促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的八種營(yíng)養(yǎng)素

  1、 脂肪。脂肪是構(gòu)成腦組織的極其重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在大腦活動(dòng)中起著重要的不可代替的作用。

  2、 蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì)。

  3、 維生素A。維生素A可以促進(jìn)腦的發(fā)育,缺少維生素A可使智力低下。

  4、 鈣。充足的鈣質(zhì)可使大腦持續(xù)工作。

  5、 糖。糖是大腦活動(dòng)能量的來源,具有刺激大腦的活動(dòng)能力的作用。

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