受孕絕非易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項(xiàng)事業(yè)受到某些挫折，或者進(jìn)展不順利，很容易會讓人產(chǎn)生壓力。要懷孕就要減壓！
對于那些做好了一切準(zhǔn)備只等寶寶來的夫妻，等待是一種殘酷的考驗(yàn)。在這個(gè)階段你會經(jīng)歷極端沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。沒有人能夠告訴你等待會是多久，也許只有二三個(gè)月，也許會是一年半載……毅力固然重要，但適時(shí)地讓自己放下包袱，樂觀地面對現(xiàn)實(shí)，也是你迎接未來必不可少的法寶。
孕前檢查，你清楚了嗎？
不要責(zé)怪自己，對癥下藥：付出很多努力，仍看不到回報(bào)，難免會有些疑慮和埋怨。忍住要責(zé)備自己的沖動，消極的想法只會使事情更糟糕。與其埋怨自己，不如和伴侶一起找出問題的根源，是自己的健康出了問題，還是情緒緊張導(dǎo)致的不孕？但要注意的是：互相鼓勵(lì)和理解并不意味著你們的感覺和想法都要保持一致，這往往是女性最容易犯的錯(cuò)誤，也是非常不現(xiàn)實(shí)的。只有多溝通才能了解對方的想法。
知識儲備：了解一些生理和醫(yī)學(xué)常識，會讓你的受孕更加順利。例如每個(gè)月的易受孕期，受孕前應(yīng)該做哪些檢查，以及哪些藥物會影響受孕等。積累知識是你順利渡過這個(gè)階段的最好的辦法。盡可能多地了解在受孕階段你會遇到的問題，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)影響受孕的身體因素，可以請教醫(yī)生，也可以咨詢一些存在同樣問題的夫婦。這對你以后的準(zhǔn)備或治療都是有很重要的。 設(shè)定一個(gè)你能夠堅(jiān)持的期限：一般來說，90%的受孕都是在18個(gè)月內(nèi)完成得，如果你努力了18個(gè)月后還沒有看到結(jié)果，很可能是存在生育問題，需要進(jìn)行治療。
很多人為了要孩子堅(jiān)持了很多年，也花了不少錢，不知道自己是要繼續(xù)努力，還是要從此放棄。沒有人能告訴你什么時(shí)候應(yīng)該停止---這是你需要和伴侶、醫(yī)生共同商量決定的。如果在此之前，你就考慮好了愿意堅(jiān)持多長時(shí)間，那么就可以讓自己目標(biāo)更明確，給自己更大的主動性和更多的空間。
制定你的預(yù)算：如果真的存在生育問題，治療費(fèi)用會是很大的一筆開銷：醫(yī)藥費(fèi)、手術(shù)費(fèi)、住院費(fèi)……很多夫婦都有經(jīng)濟(jì)上的擔(dān)心，尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。坐下來制定一個(gè)經(jīng)濟(jì)計(jì)劃，對自己面臨的財(cái)政問題就會有一個(gè)直觀的了解。如果認(rèn)為第一種治療方案對自己是個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，還可以再制定一個(gè)第二方案。
請教過來人：在懷孕這個(gè)問題上受到挫折的人不會只有你一個(gè)，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。這樣只會讓自己更加孤立無援。當(dāng)你遇到問題的時(shí)候，不妨找一些有過經(jīng)驗(yàn)的人聊一聊，他們的經(jīng)歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶，如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事，可以躲開或拒絕，至少可以在事情過后大哭一場。為了避免被傷害的感覺，在給孩子挑選禮物時(shí)可以不去兒童服裝店或是玩具店，到書店買本書也是不錯(cuò)的選擇。
