分娩過程是臨產至胎兒娩出，這個過程每個母親都不一樣，同一個母親每次分娩過程也不一樣。
如何減輕分娩疼痛
分娩過程分為3個產程，第一產程為從規(guī)律宮縮（10分鐘兩次宮縮）至宮口開全。從臨產至宮口開大3厘米，多數(shù)情況為數(shù)小時，也許更長。
宮口開大3厘米后，宮縮漸強，約3分鐘一次，可持續(xù)45～60秒，胎頭下降加速，宮口擴張加速，至宮口開全（10厘米）。第二產程為宮口開全至胎兒娩出，有的產婦此階段宮縮減弱，需要靜脈點滴催產素，此階段不超過2小時。宮口開全后會有便意，此時進產房準備分娩，隨著陣陣宮縮開始屏氣用力，胎兒漸漸下降，宮縮時陰道口能見胎頭時，做阻滯麻醉，松弛會陰并鎮(zhèn)痛，促進分娩。如果胎頭下降困難或受阻，醫(yī)生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。第三產程是胎兒娩出后至胎盤娩出，一般只需數(shù)分鐘，不能超過30分鐘，胎兒娩出后，醫(yī)生會給予促進宮縮的藥物（如催產素），促進子宮收縮，出血過多或胎盤滯留（30分鐘胎盤未從宮壁剝離），需要手取胎盤。子宮收縮在整個分娩過程中非常重要，宮縮異常會導致產程停滯，產后出血。第3產程后用手不斷按摩子宮，有利于促進宮縮，減少出血。
如何減輕分娩過程中的疼痛
分娩的時候，子宮的肌肉會周期性收縮及弛緩的動作。這種子宮規(guī)律收縮引起的陣痛，醫(yī)學上稱為“宮縮”。實際上，肌肉做生理性收縮時，并不會產生那么劇烈的疼痛，只是，如果長時間持續(xù)收縮，無法充分放松的話，就會因為缺血而引起疼痛。第一產程（至子宮口開10厘米為止），以輕松的姿勢緩和緊張。子宮一收縮，子宮內部壓力就會上升，子宮頸和子宮口隨之打開。壓迫子宮頸部的神經，疼痛因而產生。此時，如果身體緊張、腹部用力的話，只會使得子宮頸附近的神經更緊張，承受壓力更強大，疼痛當然有增無減。這個階段宜用最輕松的姿勢，蹲位或躺下休息，以緩解身心的緊張。如果覺得越來越痛、越來越緊張的話，可做生產的輔助動作（腹式深呼吸、按摩、壓迫等），以減輕痛苦。第二產程（至胎兒出生為止），跟著子宮收縮一起用力。此時，陣痛越來越強烈，間隔縮短為2～3分鐘，每次持續(xù)40～60秒。胎兒一面做回旋運動，一面降下，不久就會破水。子宮收縮使胎兒受到壓迫，胎兒又壓迫到骨盆底部、外陰部和會陰等處，結果造成子宮頸和盆腔等處發(fā)生嚴重的局部疼痛。隨著子宮的收縮，做腹部用力的動作，不但可縮短分娩時間，而且還可以減輕疼痛。不妨試試生產的輔助動作（用力、放松和深呼吸）。現(xiàn)在也有用藥物或做硬脊膜外麻醉（無痛分娩）來減輕痛苦。
