10%左右辦公室的女性患有不孕不育癥
專家指出,據(jù)臨床統(tǒng)計,育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥,尤其是經(jīng)常在辦公室的女性,久坐不動導(dǎo)致“卵巢缺氧”;缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多;營養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。
現(xiàn)代辦公室女性,上班時間多是處于坐的狀態(tài),同時又缺乏鍛煉,導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,痛經(jīng)嚴重;氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,形成子宮內(nèi)膜異位癥,這些都是不孕的原因。
要改善這種狀況,專家建議,辦公室女性每天至少活動30分鐘,例如:
1、上樓時不乘電梯,走樓梯;
2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;
3、在電視播放廣告時,站起來走動一下;
4、工作一個小時后站起來適當(dāng)活動一下;
當(dāng)然,能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。