虎頭虎腦的虎寶寶、精靈可愛的兔寶寶、聰明貴氣的龍寶寶……如今，80后已經(jīng)進(jìn)入了生育高峰期，開始籌劃“造人大計”。 如何孕育健康聰明的寶寶呢？我們專門請來專家，為準(zhǔn)備生育的您制定了一個倒計時一年的備孕計劃，讓您以最佳的狀態(tài)迎接新生命。
一年倒計時
準(zhǔn)父母都要做孕前檢查
我國取消強(qiáng)制性婚前檢查已有近7年，各地婚檢率明顯下降，而新生兒出生缺陷發(fā)生比例卻逐年增高。專家提醒，如果準(zhǔn)備懷孕而且沒有做過婚檢，千萬不能再忽略孕前檢查。最好在準(zhǔn)備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態(tài)。女性的基本孕前檢查包括生殖系統(tǒng)及陰道炎癥檢查，檢查時間最好是月經(jīng)剛剛干凈的時候。
專家強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)爸爸千萬不能認(rèn)為孕前檢查與己無關(guān)，而要和準(zhǔn)媽媽共同去做孕前檢查。檢查時間應(yīng)為停止性生活7天后，檢查內(nèi)容包括有無包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等，并進(jìn)行相應(yīng)的精液常規(guī)檢查。
口腔檢查別偷懶
資料顯示，80%的女性懷孕時易出現(xiàn)牙疼、牙齦出血等問題。然而懷孕后頭三個月和后三個月不能拔牙，懷孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)，懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn)。
所以，孕前要將所有“問題”牙齒都處理好，以免致病菌進(jìn)入血液循環(huán)，通過血液進(jìn)入胎盤影響胎兒的生長發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。而且，如果孕婦有蛀牙，寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在懷孕前及時治愈。
孕前最好接種兩種疫苗
我國目前還沒有專為女性設(shè)計的懷孕免疫計劃。專家建議女性最好在懷孕前接種乙肝疫苗和風(fēng)疹疫苗。乙肝疫苗至少應(yīng)該在孕前9到10個月注射，才能保證懷孕的時候體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失并產(chǎn)生抗體。另外，有些人在3針注射完還需要進(jìn)行加強(qiáng)注射，所以最好將接種乙肝疫苗的時間提前到孕前11個月。
孕期感染風(fēng)疹病毒可能導(dǎo)致胎兒畸形。為保險起見，最好提前8個月注射風(fēng)疹疫苗，并在接種2個月后確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。至少應(yīng)該在孕前3個月注射風(fēng)疹疫苗，這樣才能保證懷孕的時候體內(nèi)風(fēng)疹疫苗病毒完全消失，不會影響胎兒。
半年倒計時
基礎(chǔ)體溫記錄掌握排卵期
排卵期間最易受孕。如果月經(jīng)規(guī)律，排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右。如果月經(jīng)不正常，可測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期，即每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量體溫，排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高 0.3到0.5℃。
除了測量基礎(chǔ)體溫外，觀察宮頸黏液變化、通過排卵試紙測試等，也可測出排卵期。
