內(nèi)分泌紊亂、打亂排卵周期是致女性不孕的一大原因,而內(nèi)分泌是否正常又和生活規(guī)律有關(guān)。
小連正常性生活兩年未避孕,一直沒有懷上寶寶,經(jīng)檢查診斷為多囊卵巢綜合征,成為中國4000萬不孕不育大軍中的一員。據(jù)中國人口協(xié)會最近發(fā)布的調(diào)查,我國不孕不育人群在20年間翻了4倍!婦產(chǎn)醫(yī)師表示,現(xiàn)代人生活、工作、精神壓力大,不良的生活、性生活方式,加大不孕不育風(fēng)險。
不良生活方式可致不孕
醫(yī)師介紹到,一項基于廣州幾家大醫(yī)院的不孕不育調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,導(dǎo)致不孕不育的原因中,女方約占40%-50%,男方原因約占30%,雙方共同原因約占20%,不明原因占5%。女方原因在其中占的比例更多,需要得到更多重視。她表示,致女方不孕不育的原因主要有輸卵管問題(約占40%)、排卵問題和子宮內(nèi)膜異位問題。除了身體本身的原因之外,不少情況是由于生活方式帶來的不孕不育。
社會壓力大、社會競爭激烈,很多現(xiàn)代的女性面在生活、工作、家庭各方面的壓力不遜于男性。不少工作女性因事業(yè)壓力選擇晚婚晚育,成為高齡產(chǎn)婦,增加了懷孕的難度。另外,常常加班、工作過度疲勞影響身體健康、心理壓力大,常常會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙、月經(jīng)不調(diào)等原因,導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。環(huán)境污染、不安全飲食、經(jīng)常吸煙飲酒、頻繁熬夜、不健康的減肥方式等,也是影響女性生育能力的重要原因。
性生活不潔、過頻、過早均不好
奔三的杜小姐與男朋友感情很好,幾乎每兩天就有一次性生活,為了避孕4年前杜小姐決定上環(huán)。一年前,杜小姐想懷孕,于是打算到醫(yī)院取環(huán)。取環(huán)后一年多,杜小姐在沒有避孕的情況下依然懷不上,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),杜小姐的右側(cè)輸卵管堵塞,左側(cè)輸卵管通而不暢。但原因不是因為上環(huán),而是由于杜小姐頻繁、不潔的性生活方式。
女性怎么減少不孕不育的風(fēng)險?
醫(yī)生表示,像杜小姐一樣,隨著性觀念越來越開放,不良的性生活也成為女性不孕不育的重要原因。過早性生活、不潔性生活、性伴侶太多、性生活過頻(超過一周2-3次的適宜頻率)等,均會降低身體免疫力,讓細菌更容易侵入陰道,從而引起婦科疾病,甚至性病。要提醒的是,多次人工流產(chǎn)、引產(chǎn)容易導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
Tips
減少不孕不育風(fēng)險,怎么辦?
規(guī)律生活、不要過度減肥
內(nèi)分泌紊亂、打亂排卵周期是致女性不孕的一大原因,而內(nèi)分泌是否正常又和生活規(guī)律有關(guān)。比如經(jīng)常睡眠時間過短、生物鐘顛倒,不僅會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,還會干擾下丘腦的正常功能,使卵巢不能正常分泌性激素,造成排卵功能障礙。因此,保持正常的生活規(guī)律,少熬夜、飲食規(guī)律等很重要。
另外,很多女性熱衷減肥,甚至?xí)脺p肥藥,殊不知很多減肥藥含有激素,亂服用也會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào);過分減肥、體重急速下降則容易導(dǎo)致雌激素、孕激素等分泌減少,同樣會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙等問題。
再者,不要過度飲酒、不要經(jīng)常喝咖啡。雖然不同人的體質(zhì)不同,飲酒的影響有所區(qū)別,但有研究表明,過度飲酒不僅可致排卵障礙,還會誘發(fā)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。另有研究表明,咖啡因可導(dǎo)致DNA損害及染色體畸變,也會加大流產(chǎn)、畸形兒的風(fēng)險。
如果過正常性生活而不避孕,一年后還沒懷孕的話,建議去醫(yī)院做檢查。查明原因后,采取措施。