“我在什么時候生寶寶比較好呢？”“我應(yīng)該為未來的寶寶做些什么呢？”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢？”作為準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽的你，是不是有點不安呢？請不要著急，專家教你抓住4大最佳生育時機，助你成功創(chuàng)造“最佳寶寶?！?
最佳之一：
最佳受孕年齡
專家認(rèn)為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發(fā)育也比較完善，精子和卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒的幾率比較高。
最佳之二：
最佳受孕季節(jié)
從季節(jié)上來說，5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據(jù)是：首先，從新生兒方面來說，準(zhǔn)媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準(zhǔn)媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，常出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的情況。如果準(zhǔn)媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
最佳之三：
最佳健康條件
為了生育“優(yōu)質(zhì)寶寶”，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態(tài)，具體要做到以下幾點：
1、身體健康
準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要加強鍛煉，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態(tài)良好
年輕的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽正處于事業(yè)的打拼期，工作和社會壓力比較大，所以如果準(zhǔn)備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態(tài)，避免疲勞。尤其是準(zhǔn)爸爸需要特別注意，因為很多男性不孕問題，都跟精神抑郁、精神狀態(tài)不佳有很大關(guān)系。
3、遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形，因此煙酒對生殖細胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用。準(zhǔn)爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。
