緩解妊娠嘔吐的小方法及孕吐誤區(qū)

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  知識(shí)

  緩解妊娠嘔吐的小方法

  余琳主任介紹道,孕吐沒有明確的預(yù)防方法,但下列小妙招可幫助緩解不適。

  1、保持情志的安定與舒暢。

  2、居室盡量布置得清潔、安靜、舒適,避免異味的刺激。

  3、注意飲食衛(wèi)生,飲食宜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主。可采取少吃多餐的方法。

  4、為防止脫水,應(yīng)保持每天的液體攝入量,平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗水果

  5、嘔吐嚴(yán)重者,須臥床休息。

  6、保持大便的通暢。

  7、嘔吐較劇者,可在食前口中含生姜1片,以達(dá)到暫時(shí)止嘔的目的。

  8、嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。

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