知識(shí)
緩解妊娠嘔吐的小方法
余琳主任介紹道,孕吐沒有明確的預(yù)防方法,但下列小妙招可幫助緩解不適。
1、保持情志的安定與舒暢。
2、居室盡量布置得清潔、安靜、舒適,避免異味的刺激。
3、注意飲食衛(wèi)生,飲食宜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主。可采取少吃多餐的方法。
4、為防止脫水,應(yīng)保持每天的液體攝入量,平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。
5、嘔吐嚴(yán)重者,須臥床休息。
6、保持大便的通暢。
7、嘔吐較劇者,可在食前口中含生姜1片,以達(dá)到暫時(shí)止嘔的目的。
8、嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。