女人最需要溫暖，這種溫暖不止來(lái)自愛(ài)的關(guān)懷，也來(lái)自對(duì)身體溫度的呵護(hù)。廣東省中醫(yī)院婦科主任王小云教授向廣大女性朋友傳授保健知識(shí)和保養(yǎng)秘方中提到，女人天性畏寒，尤其是臍下三寸部位，健康保養(yǎng)應(yīng)從補(bǔ)充氣血充足、防寒保暖、調(diào)養(yǎng)情緒等方面著手。
以血為本
王小云教授提到，女人精血旺盛，人才會(huì)顯得年輕、顯得健康。在女性一生當(dāng)中有月經(jīng)、妊娠、分娩及哺乳四個(gè)過(guò)程，月經(jīng)、妊娠、分娩都是跟血有關(guān)系，所以說(shuō)女人以血為本。
“守得一份精血，留住一份青春”。血?dú)獬渥愕呐似つw才會(huì)白里透紅、彈性好、無(wú)皺紋。反之，則會(huì)面色萎黃、有暗斑、黃褐斑，或是頭暈眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列問(wèn)題，疾病也就由此而產(chǎn)生了，比如月經(jīng)失調(diào)、四肢麻痹等，月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、月經(jīng)量少、卵巢早衰等。判斷女人血?dú)馐欠癯渥?，王小云現(xiàn)場(chǎng)教授了一種非常簡(jiǎn)便的方法，那就是查看手指月牙是否明顯。如果手指月牙明顯的話，那恭喜你，說(shuō)明你血?dú)獬渥?，調(diào)理得很好。如果不明顯的話，那就是身體向你發(fā)出了預(yù)警——你需要調(diào)養(yǎng)了。
女性守得一份精血 留住一份青春
以腎為根
女人的第二個(gè)體質(zhì)特點(diǎn)就是以腎為根?，F(xiàn)代研究表明，女子在21歲到30歲時(shí)生育功能最旺盛，從35歲開始，卵巢的儲(chǔ)備功能下降，37歲時(shí)卵泡加快閉鎖，40歲開始卵巢功能衰退。這個(gè)研究和二千多年前古人對(duì)腎主女性的生長(zhǎng)、發(fā)育、生育、衰老全過(guò)程是不謀而合的，整個(gè)女性一生當(dāng)中每一個(gè)年齡段都需要我們?nèi)リP(guān)注腎氣和補(bǔ)充氣血。
腎是主宰女性生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、衰老的全過(guò)程。女性一生當(dāng)中每一個(gè)年齡段都需要我們?nèi)リP(guān)注腎氣和補(bǔ)充氣血。腎氣不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、頭暈耳鳴，尤其是足跟痛。腎虛的女性容易造成子宮乳腺發(fā)育不良，造成不孕。女性腎氣最旺盛的時(shí)候也是生育功能最旺盛的時(shí)候。
