女人最需要溫暖，這種溫暖不止來自愛的關(guān)懷，也來自對身體溫度的呵護(hù)。廣東省中醫(yī)院婦科主任王小云教授向廣大女性朋友傳授保健知識和保養(yǎng)秘方中提到，女人天性畏寒，尤其是臍下三寸部位，健康保養(yǎng)應(yīng)從補充氣血充足、防寒保暖、調(diào)養(yǎng)情緒等方面著手。
以血為本
王小云教授提到，女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生當(dāng)中有月經(jīng)、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經(jīng)、妊娠、分娩都是跟血有關(guān)系，所以說女人以血為本。
“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮膚才會白里透紅、彈性好、無皺紋。反之，則會面色萎黃、有暗斑、黃褐斑，或是頭暈眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列問題，疾病也就由此而產(chǎn)生了，比如月經(jīng)失調(diào)、四肢麻痹等，月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、月經(jīng)量少、卵巢早衰等。判斷女人血氣是否充足，王小云現(xiàn)場教授了一種非常簡便的方法，那就是查看手指月牙是否明顯。如果手指月牙明顯的話，那恭喜你，說明你血氣充足，調(diào)理得很好。如果不明顯的話，那就是身體向你發(fā)出了預(yù)警——你需要調(diào)養(yǎng)了。
女性守得一份精血 留住一份青春
以腎為根
女人的第二個體質(zhì)特點就是以腎為根?，F(xiàn)代研究表明，女子在21歲到30歲時生育功能最旺盛，從35歲開始，卵巢的儲備功能下降，37歲時卵泡加快閉鎖，40歲開始卵巢功能衰退。這個研究和二千多年前古人對腎主女性的生長、發(fā)育、生育、衰老全過程是不謀而合的，整個女性一生當(dāng)中每一個年齡段都需要我們?nèi)リP(guān)注腎氣和補充氣血。
腎是主宰女性生長、發(fā)育、生殖、衰老的全過程。女性一生當(dāng)中每一個年齡段都需要我們?nèi)リP(guān)注腎氣和補充氣血。腎氣不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、頭暈耳鳴，尤其是足跟痛。腎虛的女性容易造成子宮乳腺發(fā)育不良，造成不孕。女性腎氣最旺盛的時候也是生育功能最旺盛的時候。
