男人肯定想不到,許多他們習(xí)以為常的生活和飲食習(xí)慣竟是影響生精功能和降低精子活力的頭號(hào)兇手,換言之,男性不育主要是由一些不良的生活和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,偏偏這些他們還發(fā)覺(jué)不到。接下來(lái)就為大家揪出讓男人做不了爸爸的8個(gè)壞習(xí)慣。
習(xí)慣一:熱衷泡澡和桑拿
不少男性鐘愛(ài)泡澡和桑拿浴,借此放松精神和身體,但這樣的高溫活動(dòng)無(wú)異于“謀殺”精子。據(jù)生育專家介紹,精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。高溫會(huì)破壞精子的生存環(huán)境,同時(shí)易使睪丸的生精上皮受損,對(duì)精子的生成、數(shù)量、質(zhì)量、密度和活動(dòng)力造成影響,從而導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低,胎兒畸形率增高。
習(xí)慣二:長(zhǎng)期穿緊身褲或牛仔褲
青年男性喜歡長(zhǎng)期穿著緊身褲或牛仔褲。緊繃繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮,進(jìn)而增加睪丸局部溫度,有礙精子產(chǎn)生。此外,褲子過(guò)緊還會(huì)限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán),易形成睪丸瘀血,導(dǎo)致不育。
沉迷于電腦 影響男性的生精功能
習(xí)慣三:經(jīng)常騎賽車
騎賽車是很多男性都喜歡的運(yùn)動(dòng)。而賽車的車把要比車座稍低,男性在騎行時(shí)重心前傾,腰彎曲度增加,會(huì)使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。這兩個(gè)部位在受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后,易出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎的現(xiàn)象,從而影響精液的正常分泌及精子生成,容易導(dǎo)致不育。
習(xí)慣四:沉迷于電腦
男性對(duì)電腦的依賴程度往往比女性更甚。不少男性除了上班時(shí)間,業(yè)余也喜歡通宵達(dá)旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機(jī)、鍵盤、鼠標(biāo)及外圍設(shè)備,對(duì)外都會(huì)產(chǎn)生多種頻率的輻射。而睪丸是對(duì)輻射高度敏感的器官,如果男性長(zhǎng)時(shí)間接觸電輻射,會(huì)使睪丸的生精細(xì)胞受損,從而影響男性的生精功能,造成精子質(zhì)量下降甚至畸形。
習(xí)慣五:常吃豆類食品
豆類食品是近年來(lái)備受推崇的健康食品,但其雖然富含營(yíng)養(yǎng)成分和高蛋白,卻對(duì)精子有很大的殺傷力。專家指出,大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過(guò)多,會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少,甚至不孕。