每一個(gè)月里，女性都會(huì)有月經(jīng)期和排卵期，兩者處在不同時(shí)期，讓人很難將其聯(lián)系在一起。你知道嗎？其實(shí)排卵和月經(jīng)有著很密切的關(guān)系呢！快來了解一下吧！
女人可以懷孕就是每個(gè)月卵巢排出一個(gè)卵子這個(gè)周期性為前提的。而伴隨著排卵呢，都會(huì)有一次的月經(jīng)。月經(jīng)和排卵期的關(guān)系緊密，為懷孕做好隨時(shí)的準(zhǔn)備。
經(jīng)期
行經(jīng)是一個(gè)連續(xù)過程，激素不斷發(fā)生變化，最終導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增厚、排卵，假如懷孕沒有發(fā)生，內(nèi)膜還會(huì)脫落。在經(jīng)期，每天都會(huì)有重要事件在卵巢和子宮內(nèi)膜里發(fā)生。每月都必須選擇一個(gè)卵子，然后刺激其成熟，子宮內(nèi)膜必須做好準(zhǔn)備，以防受精卵（胚胎）不期而至，并在此著床和生長。
經(jīng)期一般稱為“月經(jīng)”，因?yàn)閷?duì)大多數(shù)婦女而言，這樣的周期大約每月一次。有些人相信，經(jīng)期應(yīng)該與正常的日歷保持一致才好，但是，經(jīng)期并不是在每月的同一天發(fā)生的，因?yàn)槿諝v上的月份長度并不相等，而且，還因?yàn)槿梭w并不是一口鐘，每個(gè)婦女在各個(gè)周期之間都有一些變化。
計(jì)量經(jīng)期天數(shù)，可以拿開始流經(jīng)血的那天作為行經(jīng)的第一天，平均的行經(jīng)天數(shù)為約28天，更準(zhǔn)確地說，平均的行經(jīng)天數(shù)在人的一生不同時(shí)期都有變化，20歲的時(shí)候約為30天，接近50歲快要絕經(jīng)時(shí)約為26天。只有極少數(shù)女性實(shí)際的行經(jīng)天數(shù)為28天，而24到35天的經(jīng)期都算作正常經(jīng)期。女性的身體狀況這個(gè)月和下個(gè)月有所不同，很少有哪位女性各個(gè)經(jīng)期的長度是一模一樣的。
排卵期
從女性的角度看，排卵期，也就是卵子從卵巢里排放出來的時(shí)候，通常是快速懷孕當(dāng)中最重要的因素。理解排卵過程，對(duì)于確定性交時(shí)機(jī)以便使受孕可能性增至最大是最重要的。第5章專門講述這個(gè)重要問題。
孕前多了解經(jīng)期和排卵期的關(guān)系
在經(jīng)期的前半部，女性的身體會(huì)產(chǎn)生越來越多的雌激素及能夠刺激卵泡的激素（FSH）。FSH會(huì)刺激卵子的生長，促使它從卵巢中排放出來，而雌激素則促使子宮做好生理準(zhǔn)備，增厚內(nèi)膜，準(zhǔn)備好著孕。哪一個(gè)卵巢會(huì)釋放卵子出來，這個(gè)選擇完全是隨機(jī)的。排卵約在月經(jīng)周期的正中發(fā)生，一般是在下次行經(jīng)（開始出血）的頭14天開始排卵。
如果一位女性的平均經(jīng)期為28天，則她會(huì)在第14天開始排卵，但是，由于行經(jīng)正常的女性的行經(jīng)天數(shù)可能在24至35天之間的任何一天，這個(gè)簡(jiǎn)單的“14日規(guī)則”并不能足夠準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)排卵日期，因此不足以成為定時(shí)性交的依據(jù)。哪怕按照上次月經(jīng)的天數(shù)來確定這次性交的日期，由于人體并不是一口鐘，所以，也不可靠，而且一位女性一個(gè)月和下一個(gè)月的行經(jīng)天數(shù)并不總是相等的。正是這個(gè)原因，本書特別強(qiáng)調(diào)要依靠穩(wěn)定的排卵期預(yù)測(cè)方法作為快速懷孕的關(guān)鍵要素。血流中的雌激素水平上升到最高峰值時(shí)，會(huì)觸發(fā)大腦釋放出稱為黃體素的一種激素（LH），示意卵巢釋放出卵子。大腦將LH釋放到血流中。血流中的LH到達(dá)卵巢后，排卵過程會(huì)在36小時(shí)后開始。LH非常重要，必須要記住，因?yàn)樗羌矣?strong>排卵期測(cè)試方法需要加以檢測(cè)的對(duì)象。家庭測(cè)試劑在藥店里都能買到，而且很流行。（試尿劑和其他排卵期預(yù)測(cè)方法將在第5章詳細(xì)討論。）
卵子排出以后，留下來的空卵泡就再次形成一個(gè)充滿液體的卵泡，或者稱為包囊，一般稱為黃體。黃體在排卵期后制造出黃體酮激素。黃體酮激素控制著經(jīng)期的下半部分，此時(shí)，雌激素水平會(huì)下降。黃體酮促使子宮內(nèi)膜增厚，好讓受精卵或胚胎在子宮內(nèi)著床和生長。黃體酮水平增高會(huì)引起女性核心體溫大幅上升。這種體溫變化，就是預(yù)測(cè)排卵期用的基本礎(chǔ)溫法（BBT）的基礎(chǔ)。
