反應(yīng)九：背痛
對(duì)策：
1、撿東西時(shí)不要彎腰，改用蹲下的姿勢(shì)。
2、使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。
3、避免疲勞，最好每工作1小時(shí)休息10-5分鐘。
5、按照醫(yī)生的囑咐做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)操。
反應(yīng)十：鼻塞
對(duì)策：
1、避免接觸到污濁的空氣，室內(nèi)有人吸煙事請(qǐng)立即離開。
2、多喝水。
3、每天用淡鹽水清洗鼻腔數(shù)次。
4、吸入溫?zé)岬恼羝?。可以利用熱毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。還可以在臉盆中倒入開水，放入少許的迷迭香浴鹽，將頭、面靠近臉盆，用浴巾將頭、盆蒙住，利用開水的蒸汽薰一薰，效果也不錯(cuò)。
小提醒：由于香薰油的濃度太高，可能會(huì)造成流產(chǎn)，所以孕媽咪請(qǐng)慎用，習(xí)慣用香薰油的你可以用相同成分的浴鹽來(lái)替代，而且，請(qǐng)減少用量。
