孩子健康成長，是每個家長最大的心愿。可現(xiàn)實總事與愿違，孩子大病小病不斷，很多家長傷透了腦筋。如何防治兒科病，給孩子一個強(qiáng)壯的體魄？中醫(yī)兒科專家、“京城小兒王”傳人、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院王應(yīng)麟教授指出，小兒防病，要從喂養(yǎng)上下工夫，傳統(tǒng)的“中國式喂養(yǎng)”更適合中國孩子。
1月27日是周日，已是中午11點了，王應(yīng)麟教授的特需診室外還排著好幾個病人。冬季，來就診的小病號多是感冒、咳嗽、發(fā)燒、哮喘等病。王應(yīng)麟教授認(rèn)真地詢問病情，摸摸孩子的頭、手，切脈、聽診，然后開藥方，最后叮囑家長要注意孩子的飲食起居，“別著涼”，“別穿太多”，“別偏食”，“回去吃點稀的，少吃肉”……
如今生活條件好了，為何小孩子生病還這么多呢？王應(yīng)麟教授告訴《生命時報》記者，小兒身體常有三個不足：一是脾不足。脾胃為后天之本，主要負(fù)責(zé)營養(yǎng)的吸收。孩子發(fā)育迅速，對營養(yǎng)的需求多，但脾胃相對薄弱，再加上小孩子飲食自控力差，容易被飲食所傷。二是腎不足。小孩子的腎氣腎精不夠充沛，需要后天飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充、吸收和充填，才能正常發(fā)育。三是肺不足。肺主一身之氣，外合皮毛。小兒肺臟嬌嫩，在防御上比較薄弱，外邪容易乘虛而入。肺氣有賴于脾胃充分吸收營養(yǎng)，小孩子脾胃不足，肺氣自然就弱了。這也就是為何天氣一冷，小孩子特別容易感冒、發(fā)燒的緣故。
針對小孩子的身體特點，王應(yīng)麟教授指出，防病要從喂養(yǎng)上下工夫。目前家長喂養(yǎng)有兩大誤區(qū)，一是過度喂養(yǎng)，二是過度保健。古人講，“若要小兒安，須受三分饑與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉”?？扇缃竦募议L，唯恐自己的孩子餓著，給孩子吃各種高蛋白、高能量、高糖的食物，由于孩子的脾胃功能尚不健全，消化、吸收能力有限，反而會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，要么肥胖，要么太瘦。并且，家長塞給孩子的零食多為甜、香、油炸食物，孩子很容易對這些食品“上癮”，會進(jìn)一步加劇營養(yǎng)不均衡的問題。王應(yīng)麟教授認(rèn)為，孩子的喂養(yǎng)應(yīng)該遵循中國人的傳統(tǒng)，即以素食為主，糧、菜、魚、肉、蛋搭配著吃；一日三餐，定時定量；口味清淡，少吃冷飲、涼的飯菜。
說到保健，王應(yīng)麟教授指出，如今社會上有些人打著愛的名義，號召給孩子查頭發(fā)、查血，看看身體缺什么，亂補(bǔ)微量元素；有的家長怕孩子冷，裹得嚴(yán)嚴(yán)實實；有的孩子得一次氣管炎，前后照3次X光片，這都是有害的。其實，只要按照傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式，孩子不偏食，就能保證營養(yǎng)。不要給孩子隨便用藥，用藥不當(dāng)會傷孩子的元氣。有的家長不知道該給孩子穿多厚，王應(yīng)麟教授說，“孩子穿得是否合適，最簡單的方法就是摸手、腳?！比绻帜_溫暖、干燥，說明穿得合適；手心熱、有汗，說明穿多了；手腳涼，就是穿少了。古人“養(yǎng)子十法”中提到，孩子一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。“孩子的體質(zhì)和大人不同，家長不能憑自己的感覺給孩子增減衣物。”判斷孩子是否病了，首先要摸頭，因為孩子患病一般頭先熱。如果頭涼、足暖，說明氣血通暢、身體健康。本報記者 張彤
