費(fèi)伯入睡法
大概哄孩子入睡的最著名的方法當(dāng)屬費(fèi)伯法了。理查德?費(fèi)伯博士是哈佛大學(xué)的睡眠專家，他介紹的方法已經(jīng)引起媒體的廣泛關(guān)注(20世紀(jì)90年代風(fēng)靡的情景劇《忍無可忍》就以虛擬的形式展現(xiàn)了費(fèi)伯入睡法)。簡單說來，費(fèi)伯法就是讓孩子哭出來。把孩子們放在床上，在確保安全的情況下，自己走開。如果他們哭，你先等一等(可能一開始等五分鐘，但后來會逐漸增加到十五分鐘、二十分鐘或者更長時間)，然后返回去，簡短地安慰一下。然后，你重新走開，寶寶重新啼哭?！昂⒆涌?，家長等待，家長返回，家長離開”，一直重復(fù)這種方式，直到寶寶停止哭泣。
這種方法效果好嗎？是的，用前總統(tǒng)比爾?克林頓的一句話來講，他只看重是否“奏效”。每個試過這種方法的人都認(rèn)為這種方法會先有一陣子令人不快，起先，你坐下來聽孩子歇斯底里地大哭，時間長了，孩子知道再哭你也不會回來，就會自己停止哭泣。因此，這種方法很是“奏效”。從這個意義上來講，費(fèi)伯法被認(rèn)為是讓孩子自己入睡的有效方法。但是此種短期方案，同樣對你和寶寶有著長期的危害。
為什么費(fèi)伯入睡法有著長期的危害？
雖然費(fèi)伯入睡法似乎是哄寶寶入睡的好辦法，尤其是對于那些睡眠不足的家長們，他們多想用盡一切辦法睡個好覺??！但是這種方法會導(dǎo)致兩個主要的長期危害。
破壞了寶寶對父母依戀關(guān)系的發(fā)展。從“精心育兒”的角度看，費(fèi)伯入睡法帶來的主要問題是它破壞了父母與孩子關(guān)鍵的依戀紐帶。孩子們會因此而明白，他需要你的時候，你是不會在身邊的。于是，久而久之，非但不會加強(qiáng)孩子在期望得到幫助的時候?qū)δ愕囊蕾?，孩子們，甚?strong>嬰兒在需要你的時候，反而會停止呼喚你。但是問題就在于究竟寶寶是為了什么停止哭泣――寶寶是因?yàn)槊靼鬃约嚎奘菦]用的，才停止了哭泣。為什么寶寶會這樣想呢？因?yàn)椋瑢殞氃诳奁鼌s不被理睬的時候會認(rèn)為：他們不會給自己真正需要的東西。在這種情況下，寶寶只是想得到一個看護(hù)者應(yīng)給予他的安慰和滿足！這難道是你想傳達(dá)給寶寶的信息？我感覺，用這種方法來培養(yǎng)寶寶的自我依賴感，無論是對你還是對寶寶，代價實(shí)在是太高了！
會給爸爸媽媽帶來精神創(chuàng)傷。即便是那些想要睡個好覺的父母，也覺得聽著寶寶的哭聲而不予理睬實(shí)在是太難了，可這是費(fèi)伯入睡法必要的一步。甚至那些“成功”使用費(fèi)伯入睡法的父母也描述說：這個方法實(shí)在是太費(fèi)勁了！ 我無法采用此種辦法，因?yàn)槲矣X得讓我聽著孩子不斷哭泣實(shí)在太難，太令人苦惱了。
