炎熱的夏季，大多數(shù)家庭會選擇涼席，涼爽度過每個晚上。但是小寶寶跟成人不一樣，很容易著涼。寶寶適合睡涼席嗎？
寶寶可以睡涼席嗎？
贊成派
酷熱難耐的日子里，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。因此，給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環(huán)境，讓寶寶舒舒服服地度過夏日，非常有必要。
睡涼席無疑是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。涼席物美價廉，何樂而不為呢？
反對派
涼席也會“傷害”寶寶哦，如被席子擦傷，感冒、腹痛或腹瀉。有的涼席本身是過敏原，易滋生螨蟲，使寶寶皮膚過敏，嚴重時誘發(fā)喘息。
專家提示
其實，任何選擇都有利有弊，只要正確選用涼席，盛夏是可以給寶寶睡涼席的。不過，一定要做好準備工作和防護措施，趨利避害，這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂，健康成長！
各種涼席大PK
目前市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽，又不損害健康。
亞麻席 適合度：★★★★★
亞麻是天然纖維，具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好、抗菌力強的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。
亞麻席的挑選方法
?從外觀上看，正品的麻織品略顯乳白色，光澤柔和，且織物紋路清晰密實，耐拉力強；次品顏色則略發(fā)黃，光澤過亮，紋路不清。
?從手感上看，正品滑爽厚實而挺括，有垂重感，用力握后稍有褶皺；次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復。
?從觸感上看，正品麻織物貼在皮膚上刺激感??；次品接觸后會有毛扎感。
?從燃燒后看，取一根亞麻紗線燒，正品有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色；次品有刺鼻味，且燃燒物呈球狀。
竹纖維涼席 適合度：★★★★
是當今科技含量最高的涼席之一，它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。其質(zhì)地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。
但市面上不少竹纖維涼席以次充好，質(zhì)量不過關，媽媽們需要注意選用可靠的品牌。
草席 適合度：★★★
采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合寶寶。
但有些寶寶會對草席過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應，過敏體質(zhì)的寶寶要慎重選擇，最好不用。另外，草席容易長螨蟲，導致螨蟲皮炎，所以使用前后要徹底清洗消毒。
草席的挑選方法：
?測：席子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損。
?看：看色澤是否統(tǒng)一，呈淡綠或鮮黃色。然后將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得松緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命?？词欠駣A有黑色、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草席質(zhì)量差。
?摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
?聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香，無特殊異味。
溫馨提示：有螨蟲過敏者不能選用草席，應選用精編細織的竹、亞麻涼席。
竹席 適合度：★★
竹席不易過敏。但竹席涼性大，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，體溫調(diào)節(jié)能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹席，建議鋪一層棉布床單，一來防止寶寶著涼，二來防止竹席倒刺劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。
牛皮席 適合度：★★
屬于高檔涼席，使用壽命最長，以整張水牛皮制作的為最佳。由于皮革透氣性好，其散熱、防潮功能優(yōu)良，且越用越光亮。但價格較昂貴，且對于太小的寶寶來說，牛皮涼席還是有些涼，不太適合。
麻將席 適合度：★
麻將涼席其實是竹涼席的一種，竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合寶寶使用。
小心提防涼席病
睡涼席也會睡出病來？這不是危言聳聽哦。
涼席性皮炎
有些寶寶睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，寶寶哭鬧不安，甚至搔抓潰爛，這就是涼席性皮炎。
對癥處理
給寶寶剪短指甲，避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼席，脫離過敏源，同時在醫(yī)生的指導下進行治療。
預防措施
?盡量少用新涼席，最好鋪舊涼席，或者在新涼席上鋪一層棉布，寶寶不直接接觸涼席。
?過敏體質(zhì)的寶寶最好不要選用草席，草席既容易生螨蟲，而且本身也是過敏原。
?保持涼席的清潔衛(wèi)生。新買涼席及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬干，將螨蟲及其蟲卵殺死。
?寶寶睡的涼席要經(jīng)常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。尿濕后，更應及時刷洗、曬干。
特別提醒：寶寶睡的涼席，新的不如舊的好。
劃傷
新買涼席可能表面較硬、不太光滑，小寶寶皮膚薄嫩，容易扎傷寶寶。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產(chǎn)生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。
對癥處理
首先檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚里，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮膚感染。
預防措施
?選擇質(zhì)地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼席；
?使用前查看涼席表面是否光滑無刺；
?給寶寶穿上棉質(zhì)的長袖衣服，在涼席上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷或人著涼。
腹瀉
寶寶自身的體溫調(diào)節(jié)能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼席性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
預防措施
?在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼席；
?給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼；
?睡涼席室溫不宜過低，開空調(diào)以26攝氏度為宜，尤其不宜長時間開空調(diào)；
?受寒著涼或天氣轉(zhuǎn)涼時及時撤掉涼席。
撰文/劉燕玲(南昌大學第二附屬醫(yī)院兒科 主任醫(yī)師)
