產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕媽咪,剖腹產(chǎn)率及陰道助產(chǎn)比正常孕媽咪高1倍,同時(shí),常伴有惡性妊娠嘔吐,并導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn),分娩時(shí)產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生并發(fā)癥,如何避免產(chǎn)前焦慮呢?
9招幫助孕媽咪克服產(chǎn)前焦慮
產(chǎn)前焦慮關(guān)鍵詞1:畏懼
孕媽咪缺乏對分娩的直接體驗(yàn),從電視、報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹過其他人生產(chǎn)時(shí)的痛苦經(jīng)歷,因此心生畏懼。
專家支招:
1.糾正對分娩的不正確認(rèn)識
畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識,對分娩有不正確的認(rèn)識。生育能力是女性與生俱來的能力,分娩也是正常的生理現(xiàn)象,絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狹窄等問題,現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)能夠采取剖腹產(chǎn)方式,順利地將嬰兒取出,最大限度地保證母嬰安全。因此,孕期應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識,增加對自身的了解,增強(qiáng)生育健康寶貝的自信心。
2.準(zhǔn)爸爸給妻子一個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀
在妊娠最后階段,孕媽咪常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng),希望尋求保護(hù),引起丈夫重視。這是一種正常的心理反應(yīng)。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該及時(shí)承擔(dān)起被依賴的重任,給妻子一個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀,讓她心里有所依托。
產(chǎn)前焦慮關(guān)鍵詞2:畸形
雖然做過多次檢查,但孕媽咪仍然害怕寶貝畸形,擔(dān)心生出不健康的寶貝。
專家支招:
3.生育之前做好心理準(zhǔn)備
生育本身就是存在風(fēng)險(xiǎn)的,在孕育寶貝之前,夫妻倆就應(yīng)做好遇到各種困難的心理準(zhǔn)備,并愿意為此負(fù)責(zé)。
4.用一顆寬容的心來迎接寶貝
有很多畸形和先天性疾病都是可以治療和糾正的,為此擔(dān)心也解決不了任何問題。所以,用一顆寬容的心來迎接寶貝是你唯一正確的選擇。
產(chǎn)前焦慮關(guān)鍵詞3:疾病
患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的孕媽咪,由于自身健康存在問題,害怕殃及胎寶貝,因此會(huì)非常焦慮。另外,由于到孕晚期各種不適癥狀加重,也容易加重孕媽咪心里的焦慮。
專家支招:
5.積極進(jìn)行治療
有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕媽咪應(yīng)積極治療并發(fā)癥,與醫(yī)師保持密切關(guān)系,有問題時(shí)及時(shí)請教醫(yī)生和過來人,保持良好情緒。