什么是醫(yī)療催眠分娩？
催眠分娩
透過聯(lián)想訓練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩(wěn)定身心，并減輕分娩時的痛苦。
醫(yī)療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過對分娩的持續(xù)聯(lián)想過程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過程是順利進行。
聯(lián)想法
利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復進行聯(lián)想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。
松弛訓練
透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進松弛激素與腦內(nèi)啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。
呼吸方法
以腹式呼吸為基礎。利用呼吸法，為體內(nèi)提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。
