首先談?wù)劤?。因?yàn)樵谶@三項(xiàng)活動(dòng)中，吃是父母最有控制能力的。所以從某種意義上說最早的規(guī)矩從規(guī)律的喂養(yǎng)開始。無論你是母乳喂養(yǎng)還是人工配方奶喂養(yǎng) ，都要盡快建立每日有規(guī)律的喂養(yǎng)。一般來說在剛出生的前8周，每天的喂奶次數(shù)為7-9次。每次間隔為2.5個(gè)小時(shí)到3小時(shí)。這個(gè)間隔時(shí)間包括一次的喂奶過程所用的時(shí)間。做這個(gè)最初的規(guī)矩有兩個(gè)方面的問題。第一不要寶寶一哭就喂奶。寶寶的哭有很多原因，不要把喂奶當(dāng)作萬能鑰匙。雖然有時(shí)候可能會(huì)暫時(shí)解決問題，但是付上的沉重代價(jià)卻是最初規(guī)矩的失敗。第二，有時(shí)候間隔了2.5個(gè)小時(shí)，寶寶還在睡覺。這時(shí)很多父母會(huì)于心不忍。其實(shí)你不妨輕輕地將其撥醒喂奶。如果實(shí)在睡得很沉，就再等半個(gè)小時(shí)。不要太擔(dān)心弄醒寶寶，因?yàn)榇蟛糠謱殞毘酝炅?，還會(huì)很快睡覺。但是不要讓寶寶在吃奶的過程中睡著，所以要一邊喂奶一邊和寶寶說話。這不僅能幫助寶寶能在吃奶的的過程中保持醒的狀態(tài)，還有利于孩子的智力發(fā)展。因?yàn)楝F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)溫柔的人類語言(特別是來自媽媽的)是寶寶最喜歡聽的聲音。從第五周開始漸漸拉長(zhǎng)夜間的喂養(yǎng)間隔，如果是人工喂養(yǎng)，可以讓孩子睡到自然醒。如果是母乳喂養(yǎng)夜間間隔不要超過5個(gè)小時(shí)。到了7周后漸漸拉長(zhǎng)夜間哺乳間隔。
成功地建立喂奶規(guī)律是寶寶良好睡眠的重要前提。在對(duì)520名嬰兒的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，無論嬰兒性別，無論是母乳還是人工喂養(yǎng)，超過80%的寶寶能在7-9周時(shí)一夜睡到天亮(不間斷夜間睡眠7-8小時(shí))。到了第12周超過96%的寶寶能一覺睡到天亮了。在睡眠的訓(xùn)練上，中國(guó)父母面臨最大的問題是和寶寶同床睡眠。這種習(xí)慣不僅會(huì)造成不少寶寶突然死亡的悲劇(被壓或窒息)，而且不利于發(fā)展寶寶的良好睡眠。很多中國(guó)媽媽和寶寶睡在一起是為了滿足自己的需要。哪怕聞著寶寶的體味入睡也是莫大的享受。但是為了這個(gè)享受你的孩子卻要付上很大的代價(jià)。你讓寶寶在睡眠上養(yǎng)成了對(duì)你的依賴，這不僅剝奪了寶寶與身俱有的獨(dú)立自然入睡的能力，而且會(huì)造成將來很多行為和情感發(fā)展上的問題。從這個(gè)角度來說，很多中國(guó)孩子的教育在出生一開始就輸在起跑線上了。
最后談?wù)剬殞毿阎臅r(shí)候，你要和寶寶有很多肢體和語言上的交流。一般說來出生一周以后，寶寶醒的時(shí)間會(huì)越來越規(guī)律。隨著喂養(yǎng)間隔的增長(zhǎng)，和孩子玩得時(shí)間也要慢慢增加。不要擔(dān)心對(duì)孩子過早唱歌和講故事。愉快充分的交流不僅能幫助寶寶情感，語言，智力的發(fā)展，而且對(duì)接下來的睡眠也有很大的幫助。要記住吃--玩--睡的節(jié)律，不要讓寶寶接近睡眠時(shí)間時(shí)太興奮。
由于篇幅有限，不能一一展開。本文的主要目的是讓年輕的父母意識(shí)到早期規(guī)矩的重要。其實(shí)做規(guī)矩的道理大家都知道，但是面對(duì)自己可愛的寶寶總覺得于心不忍，認(rèn)為規(guī)矩可以以后再做。這樣不一致的要求會(huì)對(duì)你以后作規(guī)矩帶來不必要的麻煩。因著愛孩子，我們做父母的不得不克服自己心理上的一些問題接受這些界限。人之初的規(guī)矩雖然行在寶寶的身上有時(shí)候是做在父母的心里。這也應(yīng)驗(yàn)了教育的一個(gè)重要原則：教育孩子，父母必須先接受規(guī)矩。
