蛋蛋今年兩歲，活潑好動(dòng)，精力旺盛，但身高只有83厘米，體重僅21斤，偏矮偏瘦。
為了能夠讓蛋蛋的身體達(dá)標(biāo)，蛋媽沒(méi)有少費(fèi)心思，她每天早上起來(lái)第一件事情就是燉湯，魚湯、排骨湯、鴿子湯、甲魚湯……每天換著燉，餐餐把湯和肉燒進(jìn)雞蛋、面條和其他菜中，變著法子換花樣。
蛋蛋似乎并不領(lǐng)情，早晨吃個(gè)肉餅蒸蛋要花半小時(shí)，中午吃碗肉末面條至少用1小時(shí)，最受不了的是晚飯，不管爸媽如何騙他哄他吃飯，哪怕歷時(shí)兩小時(shí)，他也只吃一點(diǎn)點(diǎn)。
除了喂飯難，蛋蛋還有一個(gè)壞習(xí)慣，睡眠不太好，半夜總要醒來(lái)哭鬧一會(huì)兒。日子一天天過(guò)去，蛋蛋的身高體重總是不見長(zhǎng)進(jìn)，蛋媽燒飯喂飯的積極性雖然持續(xù)高漲，可人已是心力交瘁。
無(wú)奈之下，蛋媽抱著蛋蛋踏上了求醫(yī)問(wèn)藥之路。
蛋蛋的胃
原來(lái)一直在超負(fù)荷運(yùn)作
老中醫(yī)一看到蛋蛋，就把眼光停留在了他那稀疏發(fā)黃的頭發(fā)上，然后再落到蛋蛋臉頰邊兩顆豆大的小白點(diǎn)上。醫(yī)生問(wèn)蛋媽：“這孩子是不是天天都吃魚吃肉？”
蛋媽點(diǎn)頭，還特別補(bǔ)充說(shuō)每天都喂肉，孩子有時(shí)一餐可以吃兩條小黃魚，心情好的話，一餐吃一大碟蝦也不在話下。醫(yī)生聽后并沒(méi)有表?yè)P(yáng)蛋媽，反而搖搖頭，在了解了蛋蛋一日三餐的飲食情況后，醫(yī)生說(shuō)，孩子這樣吃，吃得太好了，胃受不了。
蛋媽聽后蒙了，她一直認(rèn)為處在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，需要營(yíng)養(yǎng)，這也是她持之以恒天天燒營(yíng)養(yǎng)湯的動(dòng)力。醫(yī)生則認(rèn)為，現(xiàn)在的孩子都在喝配方奶，配方奶的營(yíng)養(yǎng)非常充足，孩子喝奶充足的話，每天外加一個(gè)雞蛋就可以保證基本的蛋白質(zhì)供給，不需要再另外專門地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋媽的飲食喂養(yǎng)以大魚大肉為主，造成蛋蛋蛋白質(zhì)過(guò)剩，腸胃負(fù)荷很重，從而影響了消化吸收。
老中醫(yī)說(shuō)，蛋蛋基本沒(méi)什么問(wèn)題，甚至不需要專門吃藥，建議蛋媽在保證蛋蛋一天一個(gè)雞蛋和足夠的奶量后，讓蛋蛋吃素半年，等吸收功能恢復(fù)之后就可以再葷素搭配著吃。
這帖藥方一出，蛋媽說(shuō)什么都不敢相信自己的耳朵。
營(yíng)養(yǎng)太好也是營(yíng)養(yǎng)不良
門診中有60%―70%的孩子都跟蛋蛋一樣
事實(shí)上，蛋蛋的癥狀屬于營(yíng)養(yǎng)不良?，F(xiàn)在生活條件好了，大家又只有一個(gè)孩子，父母更舍得把錢花在孩子身上，為什么還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？
浙江省中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院(浙江省中醫(yī)院)教授主任醫(yī)生盛麗先這樣解釋，營(yíng)養(yǎng)不良除了人們通常所理解的營(yíng)養(yǎng)不足之外，也包括像蛋蛋這樣營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而引起的營(yíng)養(yǎng)不良。門診統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，像蛋蛋這種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的孩子至少占了60%―70%的比例。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)于吸收能力強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō)，會(huì)造成肥胖，一些吸收能力不好的孩子，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)就成了他腸胃的負(fù)擔(dān)，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致個(gè)子偏小。
“現(xiàn)在很多年輕媽媽的喂養(yǎng)方式有誤區(qū)，她們想方設(shè)法地給孩子吃這個(gè)好的，吃那個(gè)高科技的，其實(shí)沒(méi)必要。小孩子的胃很嬌嫩，不能過(guò)度地去刺激，也不宜硬逼著孩子吃下去。一旦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不僅孩子身體發(fā)育會(huì)受影響，脾氣也會(huì)變得暴躁，甚至影響睡眠?！笔⑨t(yī)生認(rèn)為，孩子喂養(yǎng)只要管好一日三餐，另外再適當(dāng)補(bǔ)充水果和奶粉即可，對(duì)于三周歲以上的孩子，基本上可以和大人吃相同的東西，葷素搭配著吃就行。
在喂養(yǎng)方面，父母關(guān)鍵要培養(yǎng)孩子一個(gè)良好的吃飯習(xí)慣。孩子一定要在餐桌邊上吃飯，吃好了再玩。邊玩邊吃或是哄著騙著喂飯，都會(huì)影響消化吸收。孩子的吃飯時(shí)間，最好固定在半小時(shí)之內(nèi)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，即便孩子沒(méi)有吃好，也可以停下來(lái)。
“家長(zhǎng)不要擔(dān)心孩子吃不飽，孩子不認(rèn)真吃飯或是不吃，說(shuō)明還沒(méi)有真正地餓。”盛醫(yī)生指出，讓孩子的胃有饑餓感，有助于腸胃更好地整合吸收，從而更好地獲取身體發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。
3周歲之內(nèi)的小兒喂養(yǎng)
要領(lǐng)在于食物的易消化和易吸收
說(shuō)到幼兒的喂養(yǎng)問(wèn)題，盛醫(yī)生特別對(duì)媽媽在孩子幼兒期各年齡段容易出現(xiàn)的幾個(gè)喂養(yǎng)誤區(qū)作了點(diǎn)評(píng)。
1歲之內(nèi)的孩子，有些媽媽會(huì)急著添加輔食，其實(shí)輔食并非越早添加越好，建議在6個(gè)月之后再適量添加，以糊狀輔食為主?！坝行寢屧诤⒆悠?strong>八個(gè)月時(shí)喂飯，孩子也能吞下去，事實(shí)上是消化不掉的，他(她)的牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)好，咀嚼功能還不強(qiáng)?！?
1-2歲的小孩子，他(她)們也許可以將大塊的肉或是整個(gè)的蝦咬一咬吃下去，但真正消化還是有問(wèn)題的。因?yàn)榧幢愫⒆拥拇笱篱L(zhǎng)好了，咬合的力度還是很弱，家長(zhǎng)最好將肉或是蝦剁碎了喂給孩子，利于消化吸收。一般來(lái)說(shuō)，孩子在2-2.5周歲時(shí)，20顆乳牙剛剛長(zhǎng)齊，到3周歲時(shí)牙齒的咀嚼功能才會(huì)相對(duì)完善，這時(shí)可以考慮跟大人一樣吃飯菜。
2周歲以后的孩子已經(jīng)可以較好地吃一日三餐，配方奶粉還要不要喝呢？盛醫(yī)生的回答是仍然要喝，但總量可以控制在500-600毫升/日。如果孩子白天進(jìn)食的葷菜較多，可以適當(dāng)減少配方奶粉的量。值得一提的是，孩子只有在3周歲之后，腸胃才能接受大人所喝的那種鮮奶。
總之，3周歲之內(nèi)的小兒喂養(yǎng)食物，要從易消化和易吸收角度去選擇，不要給孩子吃甲魚、河鰻之類的高蛋白大補(bǔ)食品，水果要喂但也不宜過(guò)量，多喝白開水，零食盡量少吃。
盛醫(yī)生對(duì)年輕爸媽的三點(diǎn)忠告：
1、兩周歲之后的孩子，家長(zhǎng)不要給他(她)開小灶，飯菜不需要特別制作，當(dāng)一天牛奶量和一個(gè)雞蛋得以保證后，建議盡量多吃一點(diǎn)粗糧和蔬菜。
2、孩子不吃飯的時(shí)候不要騙著哄著追著喂，他(她)不想吃說(shuō)明不餓，隨他去就可以了。孩子的胃不是一只杯子，不是說(shuō)東西放進(jìn)去就好了，讓胃有饑餓感其實(shí)是件好事，可以更好地促進(jìn)腸胃功能的消化吸收。
3、不需要給小孩子尤其是3周歲之內(nèi)的孩子吃保健品，他(她)就好比一棵小苗子，剛剛成長(zhǎng)的時(shí)候不能大量施肥，否則會(huì)適得其反。
指導(dǎo)專家 浙江省中醫(yī)院 盛麗先 教授 主任醫(yī)師
