愛牙好習慣OR壞習慣
牙齒的好壞，伴隨著人們的一生，有一副好牙齒，是每個人都希望的。寶寶還小，愛牙的習慣要從小培養(yǎng)。而生活中，哪些是愛牙好習慣，哪些又是壞習慣呢？
愛牙好習慣
從小培養(yǎng)好習慣，可讓寶寶擁有漂亮的牙齒，人見人愛。
護牙從第一顆牙開始
當寶寶長出第一顆牙，媽媽就要為寶寶做口腔護理。早晨及晚上臨睡前，在食指上纏上干凈的紗布，沾清水清潔牙齒及牙齦，有利于保持乳牙清潔，按摩牙齦也可促進牙齒萌出。出牙后的寶寶，平時每次喝完奶后，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護牙齒。
養(yǎng)成早晚刷牙好習慣
從3歲起就可以讓寶寶學習自己刷牙了。刷牙是為了保持口腔清潔，刷凈牙縫里的食物殘渣。小孩開始刷牙時最好不要用牙膏，避免牙膏刺激咽喉，引起咳嗽、惡心，等熟練后再使用牙膏。
教寶寶正確刷牙
正確地刷牙才能起到應有的效果。給寶寶買軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然后順著牙縫豎刷。也可以采取在牙面劃圓圈的方法；按照一定順序，牙齒的各個部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙2～3分鐘。
吃東西過后漱口
每次吃過食物后，尤其是吃過甜食后，要及時讓寶寶喝白開水漱口，防止食物殘渣傷害牙齒。
睡前不吃東西
人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。
在運動中保護牙齒
有些寶寶喜歡運動，剛剛四五歲大就開始玩輪滑、滑冰、足球、冰球等活動，但在運動中，難免有傷害。因此口腔醫(yī)生建議：易發(fā)生撞擊導致牙外傷的高強度、對抗性運動，最好佩戴牙托。防護牙托是一種彈性片狀減震裝置，它能在運動中保護牙及周圍組織、頜骨和腦，避免其受到?jīng)_擊和損傷。目前在私人牙科診所做牙托很方便，而且有多種顏色可供選擇。
每年定期檢查牙齒
寶寶乳牙萌出后，父母就應帶寶寶看一下牙醫(yī)，聽從牙醫(yī)的指導。學會保護孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面檢查。到了孩子們乳恒牙交替時，牙齒的變化明顯，家長們應3個月～6個月就帶孩子到牙醫(yī)那里，如果牙齒有問題，可將牙齒問題消滅在萌芽階段，避免今后的痛苦。
傷牙壞習慣
在生活中一些小習慣不加以糾正，就可能釀成大錯，給寶寶帶來痛苦。媽媽們要及時糾正寶寶的不良習慣。
吮指
兒科專家和心理學家認為，安全和溫暖是嬰兒所要求的。因此在嬰兒剛出生時，當腦與其他感覺器官的通道尚未發(fā)育成熟時，嬰兒常吸吮手指。所以認為在嬰兒的一定發(fā)育階段，吮指是完全正常的，一般在2歲末會自動消失，1歲半以前可不必破除吮指習慣。
3歲前有吮指習慣的兒童，其錯合大多限制在牙弓的前段，而且是暫時的，只要不再繼續(xù)吮指，畸形會自動消失。
吮指習慣超過3歲半，牙頜畸形的恒久性將明顯增加。如果習慣延長到混合牙列時期(6～12歲)，則可能發(fā)生永久性畸形。因此必須及時干預矯治。
矯正方法：
1.父母應培養(yǎng)兒童積極參與正當游戲，轉移兒童注意力。
2.要給予兒童較多的愛護及關懷，減少其不安與孤獨感。
3.對于那些發(fā)生時間不久、持續(xù)時間不長的不良習慣，對兒童進行耐心地說服教育，再加上父母的引導和提醒，既可很快奏效。
4.運用提醒方法，如用布帶包扎吸吮的手指，或在吸吮的手指上戴手套等。
5.長期而又比較頑固的習慣，愿意接受治療者，可以用口腔內佩戴矯治器的辦法協(xié)助破除。破除不良習慣的矯治器最好不使患兒遭受痛苦，不干擾咬合，也不可戴過久，以免影響正常生長發(fā)育。但注意此種矯治器只有“提醒”的作用，其本身并不能破除不良習慣。
舔舌
舌習慣包括玩舌，用舌舔未萌出牙的間隙或正萌出的牙及齲齒牙等。舌習慣的原因是多方面的：或由于舌系帶短等原因限制了舌的活動范圍在口腔前牙區(qū)；或因腭扁桃體長大，為了加大呼吸通道而舌體前伸等都是舌習慣形成的原因。
矯正方法：
1.舌習慣會引起不同程度的牙頜畸形，需要針對病因進行治療。
2.必要時可以戴固定或活動的矯治器進行矯治。
3.如果是僅僅因為好玩舔牙，就要經(jīng)常提醒寶寶不要舔牙齒，并做些游戲分散寶寶注意力。
咬東西
咬下唇或咬筆、咬被角的孩子比較多見。一般發(fā)生在學齡期兒童。此種習慣可造成上牙前突，上下嘴唇閉不上，也就是俗話所說的開唇露齒。
矯正方法：
1.大些的孩子可學習吹簫、笛等樂器，在加強了唇肌的張力后，此種習慣較易破除。
2.當寶寶咬其他物品時媽媽要及時制止。
3.對學齡前兒童可以在下唇上涂不良味覺的食物，必要時可戴矯治器破除。
偏側咀嚼
寶寶在乳牙發(fā)展的后期容易出現(xiàn)偏側咀嚼習慣，由于乳牙脫落，他們一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一邊吃飯。如果時間長了父母不予以矯正會造成面部左右發(fā)育的不對稱。而不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和其他牙周疾病。
矯正方法：
1.看寶寶不愛咀嚼食物的一側是否有問題，比如有潰瘍，有牙洞要及時治療。
2.提醒寶寶兩邊的牙齒都要用。
食物太軟
硬食可以健腦、固齒、保護視力。媽媽們要根據(jù)孩子牙齒的發(fā)育情況，適時地給一點具有一定硬度的食品，增強其咀嚼功能，有助于兒童的健康成長。牙科專家們認為，牙齒也會“用進廢退”。兒童期正是恒牙孕育形成的重要階段，經(jīng)常給孩子咀嚼的機會可以促進頜骨發(fā)育。如果總是吃太軟太精的食物，從來不需用力咀嚼，則恒牙質量受到影響。專家認為：“咀嚼能力強的孩子都很聰明?！币驗榫捉揽墒姑娌考∪饣顒釉鰪姡M而加快頭部血液循環(huán)，增加大腦血流量，使腦細獲得更充分的氧氣和養(yǎng)分。
矯正方法：
1.媽媽可以給寶寶多吃水果，如梨、蘋果、桃等，既營養(yǎng)又能鍛煉寶寶的咀嚼功能。
2.干果類如核桃、杏仁可當做零食，主要是鍛煉孩子要吃硬一點的東西。
3.對于大寶寶，各種水果要寶寶咬著吃，而不要每次都削成小塊或榨成汁給寶寶。
常喝碳酸飲料
碳酸飲料會導致牙齒表面產(chǎn)生菌斑，進而嚴重的會引起齲損，破壞牙組織。在我們的口腔中，存在著300多種細菌，這些細菌中，有的是有益的，也有對我們不利的。正常情況下這些細菌會在一種平衡的環(huán)境下相安無事。但軟飲料中的碳酸、檸檬酸等成分，會改變口腔的環(huán)境，進而導致病變的發(fā)生-，我們稱之為“脫礦作用”。在這個過程中，牙釉質表面最開始會出現(xiàn)白色斑，進而演變?yōu)楹稚?，然后就是嚴重的病變，即齲損。
矯正方法：
1.寶寶要是喝水，就遞給白開水，而非飲料。
2.媽媽盡量不買碳酸飲料回家，家中沒有。
3.偶爾因為過節(jié)、過生日要喝時，給寶寶控制量，一天不要超過2杯。
