可能是天熱的緣故,這段時間很多媽媽都來詢問寶寶晚上愛出汗的問題。她們普遍擔心是缺鈣引起的多汗,這只是多汗的一個原因,寶寶愛出汗,一是與遺傳有關,二是生理性出汗,三是病理性出汗,四是與吃有關。
對于孩子出汗情況,家長應先查找一下出汗的原因,如果是生理性出汗,只要去除外界導致寶寶出汗的因素就可以了,像天氣熱時要注意通風;室溫高時可借助電扇或開空調(diào);厚被子要及時更換。
對于一歲以下的孩子,如果能夠喝足夠量的奶就不用擔心缺鈣問題,最簡單的方法就是在體檢時告訴大夫寶寶每天喝奶量,讓大夫幫助算出鈣劑用量就可以了。補鈣的途徑不少,可以通過各種食物、奶制品和補鈣產(chǎn)品來補。給孩子多吃點蝦皮,吃蝦皮前要多洗泡幾次,可以減輕鹽和亞硝酸鹽的含量。另外,還可以多吃點豆制品和芝麻制品,香油中的鈣含量也比較高。
如果排除天氣炎熱、室濕過高,穿蓋過多等因素的影響,孩子剛入睡時出很多汗,吃飯哭鬧時也特別愛出汗,同時伴有愛發(fā)脾氣、煩躁不安、夜間愛驚醒和哭鬧,或者夜間不但前半夜汗多,后半夜汗多,后半夜天亮前汗也多,出汗部位以胸背部為主,同時還有低熱、輕咳、無力、食欲不振等現(xiàn)象,就有可能屬于病理性出汗,應及時帶孩子到醫(yī)院檢查。
假如以上原因都不存在,那么就要考慮多汗可能是與吃有關聯(lián)。
民間有句老話:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安?!濒~蝦吃多了,內(nèi)熱重,就特別愛出汗,白天常常是一活動就出汗,晚上更是汗多濕了衣服或被子。這時候,家長可以適當?shù)卣{(diào)整一下寶寶的食譜。
特別是青島的孩子在夏天要少吃魚蝦,而改吃各種肉類,如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉,并多吃蔬菜水果。飲食改變后,寶寶的內(nèi)熱小了,汗就自然減少汗了。