夜間無需再喂奶
嬰兒最理想的睡姿是側(cè)臥 寶寶在淺睡狀態(tài)下偶爾啼哭，家長需要做的是安撫而不是喂食。剛降臨人間的寶寶實在讓人捉摸不透：白天睡得很香，怎么逗他都不醒。可到了晚上卻總睡不老實，每隔兩三個小時就哼哼唧唧，以為他餓了吧，但喂他吃奶卻換來哇哇大哭……
對于新手父母們的這些抱怨，廣州醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院兒科主任崔其亮教授指出，出現(xiàn)這些情況并非寶寶們“難伺候”，而是年輕的父母還沒有摸透寶寶的睡眠規(guī)律。崔其亮指出，良好的睡眠是寶寶健康成長的必要條件。在嬰兒時期，每天睡幾次，睡多長時間，對嬰兒的生活和習慣的培養(yǎng)都是非常重要的。而如果小寶貝的睡眠出現(xiàn)異常，則常常提示疾病的存在。下面，讓我們跟隨著專家的介紹，深入寶寶們的“睡眠世界”，了解他們的真實需要吧。
日漸長大的寶寶：“晚上不用再給我喂奶了?！?/strong>
崔其亮教授說，初生的嬰兒吃飽了就睡，餓了就醒。一般新生兒一晝夜的睡眠時間為18～20個小時。在頭6個月，嬰兒需要越來越少的總睡眠時間，到6個月時逐漸減少至大約每日14.5小時，到12個月時約13.2小時。而到了4歲左右，寶寶的睡眠時間更會降至11.5個小時。
值得注意的是，很多父母擔心孩子晚上會餓著，總在半夜里把熟睡的寶寶弄醒給他們喂奶。崔其亮強調(diào)，當孩子長到5.5～6千克時，這種做法已完全沒必要。因為這時的寶寶已有足夠的胃容量，家長可以讓他們在睡前吃飽，無需再進行夜間喂奶。而大多數(shù)嬰兒在此階段也可以在夜間連續(xù)睡6～8小時而不醒來了。
至于睡眠的次數(shù)，崔其亮說，當寶寶長到12月齡時，通常白天睡兩小覺。而到了5~6歲，兒童可以像成人一樣沒有日睡眠，而僅有夜間睡眠。
淺睡中的寶寶：“我不是餓了，請別騷擾我!”
不少家長以為，寶寶的睡眠都是一樣的，不是睡著就是醒了。其實不然，崔其亮告訴記者，曾有科學家研究過新生嬰兒的行為表現(xiàn)，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態(tài)：這當中包括了兩種睡眠狀態(tài)――安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡);三種覺醒狀態(tài)――安靜覺醒、活動覺醒和哭;另一種是介于睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態(tài)。
安靜睡眠狀態(tài)：寶寶的面部肌肉放松，眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動，呼吸很均勻，小寶寶處于完全休息狀態(tài)。
活動睡眠狀態(tài)：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經(jīng)?？梢姷窖矍蛟谘鄄€下快速運動。呼吸不規(guī)則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，通常處于這種活動睡眠狀態(tài)。以上兩種睡眠時間約各占一半。
瞌睡狀態(tài)：通常發(fā)生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現(xiàn)閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴唇，常伴有輕度驚跳。當小寶寶處于這種睡眠狀態(tài)時，要盡量保證他安靜地睡覺，千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“寶寶醒了”、“需要喂奶了”而去打擾他。
一些寶寶淺睡眠時突然啼哭，某些專家認為可能與做夢有關(guān)。但遇到這種情況時卻有不少家長認為孩子是餓了，急忙抱起喂奶。而這時，寶寶根本就不希望有人打擾，因而哭得更大聲，即使媽媽將奶頭塞進他們的小嘴里都會遭到拒絕。許多年輕父母見此情景越發(fā)著急，拼命采取各種方式去安撫寶寶。崔其亮指出，其實正是這些不必要的關(guān)懷，使寶寶感到極度的厭煩，只有反復大聲啼哭表示抗議。
