下午四點(diǎn)左右是不是你的寶寶最煩躁不安的時(shí)候呢? 如果是的話(huà)我們來(lái)找找原因，并且看一下該如何舒緩寶寶的不安情緒。
哭鬧的游戲
研究發(fā)現(xiàn)寶寶在下午四點(diǎn)至六點(diǎn)是特別煩躁而且喜歡哭鬧的，對(duì)于寶寶特別是新生嬰兒來(lái)說(shuō)究竟為什么這幾個(gè)小時(shí)這么難過(guò)呢?其實(shí)如同大人一樣，工作了一天到了快下班的時(shí)候是最累的。同時(shí)這個(gè)時(shí)候還是寶寶最緊張的時(shí)候，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜捏w溫會(huì)到達(dá)高峰，通常會(huì)令寶寶覺(jué)得更加累，所以這時(shí)候的寶寶已經(jīng)是筋疲力盡。
寶寶還沒(méi)有發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)更幫不上什么忙。在出生三個(gè)月內(nèi)，他們的腦部還不能調(diào)節(jié)控制他們的行為，所以一旦他們覺(jué)得煩躁的話(huà)就需要一定的時(shí)間才能恢復(fù)到平靜的狀態(tài)。除了上述的原因外，新生寶寶的睡眠循環(huán)周期還沒(méi)有完全建立，體內(nèi)只能分泌少量稱(chēng)作褪黑激素的化學(xué)物質(zhì)，這也意味著寶寶還不能分清楚究竟是白天還是黑夜，而且又不能一次多睡幾個(gè)小時(shí)，所以這時(shí)候的寶寶會(huì)十分疲勞。
而到寶寶4-6月大的時(shí)候，他們似乎會(huì)變回平靜一些，因?yàn)檫@時(shí)候他們的腦部和睡眠周期慢慢開(kāi)始建立。而寶寶6-7月大的時(shí)候，很可能又會(huì)恢復(fù)午后不安的癥狀，因?yàn)檫@時(shí)候他們開(kāi)始對(duì)周?chē)氖挛锒己芎闷?，所以他們可能?huì)不想睡午覺(jué)以致特別疲勞。
簡(jiǎn)單緩解方法
下面介紹一些有助于緩解寶寶煩躁的情緒的簡(jiǎn)單方法：
使用襁褓。
在寶寶四個(gè)月大之前，將寶寶包在襁褓中可以讓他們更容易平復(fù)下來(lái)，這時(shí)因?yàn)轳唏倌軌蚪o到他們一種可以被包裹在媽媽子宮里面的感覺(jué)。同時(shí)被襁褓包著也可以制止寶寶的動(dòng)作以防他們胡亂拍打傷及自己。
調(diào)整時(shí)間表。
如果你的寶寶在下午四點(diǎn)左右這個(gè)時(shí)間里持續(xù)煩躁的話(huà)，你可以調(diào)整一下他的作息表讓他在下午晚點(diǎn)的時(shí)候再醒來(lái)，或者增加一次小睡的愛(ài)拍。同時(shí)寶寶也可能因?yàn)轲I了才如此煩躁，所以你可以在他醒來(lái)后給他喂奶或者零食。
不要忽視其他的幫助。
你可以通過(guò)把寶寶放在搖籃里面搖動(dòng)或者播放一些古典音樂(lè)放松寶寶的神經(jīng)，同時(shí)也有助于緩解他的不安情緒。
到外面走走。
你可能會(huì)擔(dān)心寶寶出門(mén)之后會(huì)繼續(xù)吵鬧，但不用擔(dān)心，新的聲音和景象除了可以分散寶寶的注意力讓他安靜下來(lái)，同時(shí)倒外面散散步還可以緩解你的情緒。
