冬季的到來，給健康帶來了很大的威脅，感冒咳嗽、口唇干裂，各種各樣的疾病都可能“纏住”你，讓你煩惱不已。而對(duì)于患有某些疾病的人群來說，冬天則變得更加難捱。寒冷的天氣，常常會(huì)導(dǎo)致一些疾病復(fù)發(fā)或加重，中了這些“健康殺手”的招。那么，面對(duì)這些“殺手”，我們可以采取哪些措施呢？我們請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)此一一進(jìn)行了解析。
天冷咳嗽對(duì)癥下藥
(本報(bào)記者：趙強(qiáng))
咳嗽可以算是冬天最常見的問題了。天一變冷，往往會(huì)“咳聲一片”。為了對(duì)付咳嗽，抗菌藥、止咳藥都吃遍了，可就是好不了。這是什么原因呢？專家指出，咳嗽纏綿不停，很多情況下是因?yàn)橹委煵坏梅?，沒有對(duì)癥下藥。
上感咳嗽先治感冒
據(jù)煤炭醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸科主任王紅陽介紹，多數(shù)急性咳嗽是由病毒引起的，也就是常見的“感冒咳嗽”，除咳嗽外還會(huì)有發(fā)熱、聲音嘶啞、喉癢痛等癥狀。引起這種咳嗽的病原體是病毒而非細(xì)菌，盲目使用抗菌藥不會(huì)有多少療效?？梢杂靡恍┛共《绢惖乃幬锵戎魏酶忻?，咳嗽自然也就好了。
還有一種是因?yàn)榧?xì)菌引起的感冒，這時(shí)就需要使用抗生素?！翱稍谥委煾忻暗耐瑫r(shí)，配合使用一些消炎止咳類藥物，如阿奇霉素片、阿莫西林膠囊、復(fù)方甘草片、甘草合劑、急支糖漿等。如果嗓子不舒服，還可以用一些草珊瑚含片、西瓜霜含片、銀黃含化片等?！?
氣管炎咳嗽有別上感
有一類咳嗽是因?yàn)闅夤苎?、支氣管炎引起的咳嗽，這種咳嗽一般會(huì)有痰。治療在服用鎮(zhèn)咳類藥物的同時(shí)，應(yīng)加一些抗生素口服或靜脈點(diǎn)滴，如阿莫西林、頭孢類、西力欣、阿奇霉素等。
“抗生素有很多種，具體該用哪一種應(yīng)該由醫(yī)生決定?！边@樣不規(guī)范使用抗菌藥，不但達(dá)不到療效，還會(huì)產(chǎn)生耐藥性，使咳嗽久治不愈。
過敏性咳嗽避開過敏原
北方的冬季氣候干燥，空氣中的粉塵較多，因此而引起的過敏性咳嗽也不在少數(shù)。治療這類咳嗽，不要隨意吃藥，而應(yīng)及時(shí)脫離引起呼吸道刺激的環(huán)境，如果不能脫離環(huán)境，則要做好防護(hù)，外出時(shí)戴口罩，防止鼻腔、口腔內(nèi)突然進(jìn)入較冷、較干的空氣，癥狀明顯者應(yīng)盡快就醫(yī)。
另外，因肺部腫瘤、肺結(jié)核、胸膜炎、氣管異物等也可以引起咳嗽，但都有各自的特點(diǎn)。因此首先要查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
中風(fēng)：突然中風(fēng)怎么辦？
冬季是中風(fēng)高發(fā)季節(jié)，尤其是患有高血壓、腦動(dòng)脈硬化等慢性病的老年人常易發(fā)生突然中風(fēng)，出現(xiàn)半側(cè)肢體癱瘓，活動(dòng)受限或完全不能動(dòng)彈。開灤醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家元小東指出，一旦發(fā)生中風(fēng)，家人如何應(yīng)對(duì)中風(fēng)患者，對(duì)病情能否緩解至關(guān)重要。
首先讓病人保持原有姿勢，或平臥床上，保持絕對(duì)安靜，避免不必要的搬動(dòng)。解開病人的衣領(lǐng)，讓病人的頭偏向一側(cè)，以免發(fā)生嘔吐時(shí)嘔吐物進(jìn)入呼吸道引起窒息。有假牙者取出假牙。口腔內(nèi)有分泌物時(shí)，要及時(shí)清除。喉頭有痰液者，可用橡皮管接針管抽吸。如出現(xiàn)舌頭后墜，呼吸鼾聲大，可用手將病人的下頜托起。當(dāng)病人有抽搐時(shí)，可用兩根竹筷纏上軟布塞入上下齒之間，以防舌被咬傷。然后趕快叫救護(hù)車，盡快送就近醫(yī)院。
針對(duì)有些人認(rèn)為中風(fēng)是因?yàn)檠獕焊咧履X血管破裂，讓病人頭抬高可減輕出血，于是把病人扶坐起墊高枕頭的做法，元小東分析，這種做法毫無根據(jù)，頭部抬高并不能顯著降低腦血管承受的壓力，而搬動(dòng)病人卻可加重出血，導(dǎo)致病情加劇。
(本報(bào)記者：趙強(qiáng))
哮喘：怎么做耐寒鍛煉？
冬天做些耐寒鍛煉有好處，但對(duì)哮喘病人來說，耐寒鍛煉卻是一把“雙刃劍”。河北醫(yī)大二院呼吸科王保法教授指出，哮喘患者耐寒鍛煉須量力而行:
進(jìn)行耐寒鍛煉應(yīng)在進(jìn)入冬季前就開始，鍛煉時(shí)要先用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部，在身體狀況允許時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
在鍛煉項(xiàng)目方面，游泳最適合哮喘病人，其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。
盡量在溫暖、濕潤的環(huán)境中鍛煉。
把握適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量。比較合適的標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率以本人最高心率的60-70%為度。當(dāng)病人對(duì)一定的運(yùn)動(dòng)量適應(yīng)后再逐漸增加活動(dòng)量。
哮喘病人在急性發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)，只要哮喘不發(fā)作就應(yīng)自始至終堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)。
(本報(bào)記者：趙強(qiáng))
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