孕育一個(gè)小生命是一件神圣的事情，不僅是社會(huì)的需要，也是關(guān)系到一個(gè)家庭是否會(huì)和諧的問(wèn)題。因此，女人在備孕期間的飲食習(xí)慣都會(huì)有所注意，除了夫妻不要熬夜戒煙戒酒外，女性朋友在飲食方面也要注意，避免吃了不該吃的東西，造成懷孕的影響。那么，懷孕的夫妻心理都會(huì)有這么一個(gè)問(wèn)題，備孕期間不能吃什么呢？下面就來(lái)介紹女人在備孕期間不能吃什么吧！
備孕不能吃菠菜
第一、備孕期間不能吃菠菜。
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應(yīng)該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
第二、備孕期間不能吃辛辣刺激性食物。
女人在備孕的時(shí)候是很關(guān)鍵的一定要多注意，因此還有就是要注意避免煙酒刺激，男性的話最好能提前半年戒煙酒，女性也一樣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)生育是極大的好處的。因此，計(jì)劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，在計(jì)劃懷孕前 3-6 個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
