不是所有的乳制品都對孕婦有好處 慎用

編輯:zhanglin | 出處: 酷尚

  導讀:很多人都人為乳制品是很有營養(yǎng)的,這確實不錯,所以,很多備孕的人為了使自己營養(yǎng)充足,就會在備孕期間很很多的乳制品,但是是不是所有的乳制品,下面小編就來解讀一下關(guān)于乳制品的問題。


乳制品要慎用

  由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養(yǎng)學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險,而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后,哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn),在3430起未孕婦女案例中,其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn),無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

  另外,專家提醒各位未準媽媽,孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。孕育生命是個很長的過程,并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里,夫妻雙方就應(yīng)該做準備,身體、心理的健康,飲食營養(yǎng)的調(diào)理,都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養(yǎng)全面、充足,并為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素,比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

  小編總結(jié):備孕期間以及懷孕的時候確實要保持充足的營養(yǎng),但是,營養(yǎng)的補充不能盲目進行,要科學攝取。如果想盡快懷上寶寶,花些時間多了解一些這方面的知識,有助于早點懷上寶寶哦。

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