乳腺增生如何自我檢查呢？自我檢查時(shí)間應(yīng)在月經(jīng)之后的一周進(jìn)行，輕度乳腺增生雖然在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)癥狀，但檢查不應(yīng)在月經(jīng)前。因月經(jīng)乳房組織充血，整個(gè)乳房腫脹，自我檢查容易判斷錯(cuò)誤。檢查中尤其要注意那些同一位置已持續(xù)一兩個(gè)月周期的所有腫塊。
乳腺增生自我檢查步驟：
通過(guò)自我檢查對(duì)乳腺疾病的發(fā)現(xiàn)起著決定作用，女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識(shí)尤為重要。以下四個(gè)簡(jiǎn)單的步驟方便廣大女性朋友們進(jìn)行自我檢測(cè)。乳腺增生自我檢查方法如下：
視：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀(guān)察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱(chēng)，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
乳腺增生自我檢查 月事不調(diào)為預(yù)兆
觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。臥：平躺下來(lái)，右肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查右邊乳房。
擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。
特別提示：如果女性出現(xiàn)經(jīng)常性乳房疼痛，有腫塊、有異常分泌物等癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)檢查。
醫(yī)生觸診
這是專(zhuān)業(yè)乳腺檢查的第一步，30歲后的女性應(yīng)每年定期做一次檢查。檢查內(nèi)容包括：乳頭有無(wú)凹陷、上抬、溢液；乳房有無(wú)腫塊和酒窩癥；雙乳位置是否一致，顏色有沒(méi)有改變。
