自然分娩是醫(yī)生和家人都比較推崇的一種分娩方式，的確，自然分娩的好處有很多，為了準媽媽更順利的進行自然分娩，在此，親親寶貝小編整理出有關自然分娩的相關重點事宜，分享如下，以供參考：
自然分娩：準媽媽要知道的事情
影響產程的3大因素
子宮收縮：
子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
骨盆大?。?/strong>
按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫(yī)學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。
胎兒體重：
新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個范圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產；如果新生兒體重超過3.5千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能發(fā)生難產的情況。
順產良方
年齡介于24～28歲間
小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好；年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰dao的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。
孕期合理營養(yǎng)，控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。
多做運動
適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的準媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做產前檢查
定期做產前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產。
