孕2月的飲食方案及其注意事項

　　懷孕2個月，除了葉酸還需要些什么？

　　平衡飲食即可。

　　懷孕2個月了 可以吃巧克力嗎？

　　可以吃的適當就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健。

孕2月的飲食方案及其注意事項

　　懷孕2個月了，想吃面條，不知道能不能吃蒜？蒜不是殺菌的嗎？現(xiàn)在能吃嗎？

　　懷孕后飲食盡量注意清淡些，少吃刺激性食物。這樣對胎兒好些，然后在懷孕前三個月還可以注意補充葉酸，這個是小孩生長發(fā)育必需的一種元素。蒜和生姜都是屬于熱性，如果是加入菜中做配料的話，不會影響，但是如果生吃的話還是盡量少吃。

　　懷孕兩個月時吃什么最好？

　　多吃水果，蔬菜，含鈣，鐵，鋅豐富的食物，多喝水。

　　懷孕兩個月要注意吃什么東西才能補充營養(yǎng)？

　　葉酸缺乏會引起唇裂、腭裂、無腦兒、腦積水等，也會引起胎盤早剝、胎膜早破等并發(fā)癥。因此，準備懷孕和懷孕早期的婦女在生活中應多吃含葉酸的蔬菜如菠菜、青椒、蘿卜等，這樣可以降低先天性無腦兒和脊柱裂患兒的出生率，但如果同時加服復合維生素B的話，效果就會更好了。

　　懷孕兩個月在飲食營養(yǎng)方面要注意些什么？

　　多吃天然的水果，應該多吃當季的水果或蔬菜，因為很多反季的蔬菜水果都加了添加劑，比如現(xiàn)在的草莓有可能加了催紅素，不要喝含有咖啡因或者色素的飲料和食品，多吃牛奶等蛋白質含量高的食品。