成為大齡媽媽也是一種無(wú)奈,孕育和分娩更加辛苦更加艱辛,大齡媽媽該如何做好孕前準(zhǔn)備才能做到優(yōu)育優(yōu)生呢?看看下面這篇文章來(lái)了解一下。
保護(hù)好你的種子
女性原始的生殖細(xì)胞在胎兒期就形成了,年齡越大,卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多,而且隨著年齡的增長(zhǎng),卵巢功能也在逐漸退化,很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法回避。根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì),由染色體異常導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準(zhǔn)媽媽的年齡增長(zhǎng)而成倍地增加。
除了年齡之外,還有很多因素,同樣影響著卵子的質(zhì)量。
大齡媽媽有孕難 學(xué)會(huì)保護(hù)好你的種子
1、好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。
不抽煙、不喝酒。
香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子,而且還會(huì)造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示,就卵巢功能而言,一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無(wú)幾,是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長(zhǎng)期酗酒也同樣會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子,記得遠(yuǎn)離煙酒。
不熬夜、有規(guī)律地作息。
經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂,身體的生物鐘也會(huì)被打亂,直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會(huì)使卵巢的功能發(fā)生紊亂,影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整,是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程,與其在這方面浪費(fèi)時(shí)間,不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。