等待分娩對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，是都要經(jīng)歷的緊張時(shí)刻，當(dāng)出現(xiàn)一些產(chǎn)前征兆時(shí)，許多準(zhǔn)媽媽媽都會(huì)不知所措，在這里，我們特邀資深媽媽教給你一些辨別方法和應(yīng)對(duì)招術(shù)：
臨產(chǎn)征兆
1、宮縮——最有力的證據(jù)
子宮收縮（常簡(jiǎn)稱為宮縮），開始時(shí)好像是鈍性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。隨著時(shí)間的進(jìn)展，宮縮可能發(fā)生在腹部，更像劇烈的周期性疼痛。
規(guī)律的子宮收縮是臨產(chǎn)的主要標(biāo)志，子宮口開大的速度與宮縮的強(qiáng)弱有很大的關(guān)系。如果出現(xiàn)規(guī)律的并且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮，持續(xù)30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進(jìn)食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。
初產(chǎn)婦整個(gè)產(chǎn)程約需12～18小時(shí)，而且有些產(chǎn)婦因?yàn)槟承┰驎r(shí)間甚至?xí)L(zhǎng)，因此，應(yīng)特別注意分娩是一個(gè)需要等待的過(guò)程。而宮縮為縮短這個(gè)等待的過(guò)程起到了關(guān)鍵作用。隨著子宮收縮的加強(qiáng)，一方面能促進(jìn)宮口的擴(kuò)張，加快產(chǎn)程的進(jìn)展；另一方面也給產(chǎn)婦帶來(lái)了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。
怎么辦？
當(dāng)宮縮好像已經(jīng)規(guī)律時(shí)就記錄其時(shí)間，如果你認(rèn)為自己已臨產(chǎn)，可打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。除非宮縮發(fā)生得極為頻繁（每5分鐘1次），或者十分疼痛，否則不需要即刻去醫(yī)院。第一胎產(chǎn)程常常持續(xù)12~14小時(shí)，在家中先等幾小時(shí)會(huì)好些。在周圍慢慢活動(dòng)一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，可以洗個(gè)溫水浴松弛松弛，或吃一點(diǎn)點(diǎn)心。醫(yī)生可能建議你一直等到宮縮十分強(qiáng)烈并且每5分鐘左右就出現(xiàn)一次時(shí)再離家去醫(yī)院。
經(jīng)驗(yàn)媽媽提醒：
生產(chǎn)時(shí)的疼痛是一種自然的生理現(xiàn)象，目前醫(yī)學(xué)上用止痛藥物并不能解決根本問(wèn)題。因此，最好的止痛方法就在于產(chǎn)婦對(duì)分娩過(guò)程的正確認(rèn)識(shí)，當(dāng)產(chǎn)婦感到腹痛加劇時(shí)，可以試著做深呼吸或變換一下體位，以分散對(duì)疼痛的注意。只要產(chǎn)婦有信心，并盡最大努力發(fā)揮自身潛力，在助產(chǎn)人員的指導(dǎo)下能夠很順利地完成整個(gè)分娩過(guò)程。
