無(wú)論衣食住行，媽媽們都希望給孩子最好的照顧，尤其在飲食方面，媽媽們力求營(yíng)養(yǎng)健康?？墒菧?zhǔn)備寶寶早餐時(shí)媽媽們可不要想當(dāng)然而為之，以雞蛋牛奶為例，這可并不是適合孩子的最佳營(yíng)養(yǎng)早餐啊，這是為什么呢？讓我們來(lái)一看究竟。
寶寶的早餐該怎么吃？
雞蛋+牛奶到底營(yíng)養(yǎng)嗎？
雞蛋和牛奶，分開來(lái)看，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的美食，可是將雞蛋+牛奶作為早餐最佳搭檔真的營(yíng)養(yǎng)嗎？雖然牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，作用是供給身體組織結(jié)構(gòu)的養(yǎng)分，但作為早餐卻不合格，寶寶的身體在上午需要更多熱量，牛奶雞蛋作為飲食，會(huì)使寶寶的身體仍然缺乏碳水化合物所能提供的能量，因而進(jìn)食者很快就會(huì)感到饑餓。所以早餐不能缺少碳水化合物， 這類食物主要為谷類食物，包括稀粥、面包、饅頭等主食，建議你任選一樣添加到早餐中，這讓你能吃得飽飽的，身體暖暖的，如果跟牛奶同吃，還能幫助牛奶吸收呢。
