應對乳糖不耐受癥寶寶 飲食搭配有講究

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶在喝牛奶或者食用奶制品時,會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀,其實這可能是寶寶乳糖不耐受的表現(xiàn),這時候就要控制好寶寶的飲食。因為寶寶不能喝足量的牛奶,媽媽可以配合其他谷物和混著面點來吃,以減少寶寶得乳糖不耐癥的風險。

  相信許多媽媽對乳糖不耐癥并不陌生:寶寶喝完牛奶,就腹瀉、腹脹,好像身體很抵抗這種食物。牛奶本是非常營養(yǎng)的食物,對寶寶身體健康和成長均有益,為什么身體會抵抗這種食物呢?再者,如果寶寶出現(xiàn)了乳糖不耐受,是否就意味著不能再喝牛奶甚至食用奶制品呢?要回答這一系列問答,我們先從了解乳糖不耐受開始。

乳糖不耐受的原因

  引起乳糖不耐受的原因

  新生兒從出生開始就以乳類為唯一食物,等到寶寶長到一定月齡,就要開始添加輔食,隨著年齡增大,再加上我們傳統(tǒng)的膳食中并不以奶制品為主食,寶寶攝入奶制品的量會漸漸減少,在這個減少過程中,就會有寶寶表現(xiàn)出乳糖不耐受。

  當寶寶出現(xiàn)乳糖不耐癥時,最明顯的癥狀就是腹瀉。通常在吃下含乳糖的食物30分鐘到2個鐘頭之間產(chǎn)生,會有小腸痙攣的現(xiàn)象,下腹部感到腹痛、腹脹、腹鳴以及水瀉。也因為腸道受到刺激而造成蠕動過快,相對食物通過腸道的速度也加快,最后會造成體內(nèi)水、電解質(zhì)以及營養(yǎng)素快速、大量流失,長此下去,會造成寶寶免疫力下降。

  當寶寶遭遇乳糖不耐癥時,媽媽不妨在飲食中控制,以減輕寶寶出現(xiàn)乳糖不耐癥的風險。

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