【媽媽網(wǎng)特稿】帶著剛成為人母的喜悅，媽媽們對(duì)于自己的寶寶自然是緊張萬分。如何才能為寶寶補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶健康成長(zhǎng)，這是新媽都十分關(guān)注的問題。那么，新生兒的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)是怎么樣的呢，有沒有什么方法可以判斷新生兒的營(yíng)養(yǎng)是否充足呢？媽媽網(wǎng)小編將為媽媽們揭開新生兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的秘密。
一、新生兒所需營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)
新生兒需要些什么樣的營(yíng)養(yǎng)呢，具體可以看看下面的這個(gè)表格：
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新生兒需要的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)
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所需營(yíng)養(yǎng)
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說明
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| 蛋白質(zhì) |
新生兒每日每千克體重約需2——3克。 |
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| 脂肪 |
每天總需要量為9-17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長(zhǎng)遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。 |
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氨基酸 |
8種必需的氨基酸是：賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這8種氨基酸。 |
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| 熱能 |
新生兒生后第一周，每日每千克體重約需250-335千焦；生后第二周，每日每千克體重約需335-420千焦；生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420-500千焦。 |
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| 糖 |
新生兒每天需糖17-34克。 |
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| 礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素 |
鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸，但并不是一點(diǎn)也不需要鈉。乳母在月子中一點(diǎn)不吃鹽的做法是不對(duì)的，新生兒也需要鹽。 |
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| 維生素 |
健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補(bǔ)充。如果準(zhǔn)媽媽妊娠期維生素?cái)z入嚴(yán)重不足，胎盤功能低下并早產(chǎn)，新生兒可能缺乏維生素K、D、A。 |
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| 食物纖維 |
食物纖維主要來自植物的細(xì)胞壁。人類腸道不能消化食物纖維，常以原形排除。但對(duì)腸道排便有重要的調(diào)節(jié)作用，可以增加糞便體積、糞便變軟、腸蠕動(dòng)加快，不僅減輕便秘，而且可以減少腸道中各種有害物質(zhì)的吸收。 |
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| 水 |
水是人體不可缺乏的物質(zhì)，水在人體內(nèi)的重要作用并不次于蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素。嬰幼兒須每日定時(shí)飲水、喝湯，以便從飲料中攝取大量的水分。正常嬰兒對(duì)水的每日絕對(duì)需要量大約為每千克體重75-100毫升?？墒牵捎趮雰簭哪I、肺和皮膚丟失水較多，以及代謝率較高，與較大的兒童和成人相比，嬰兒易發(fā)生脫水，失水的后果也較成人嚴(yán)重。因此，建議每日每千克體重供給水100毫升。 |
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