【媽媽網(wǎng)特稿】新生兒的每天都幾乎在睡眠中渡過(guò)，育兒經(jīng)驗(yàn)不豐富的爸媽就會(huì)擔(dān)心寶寶是否睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，為什么寶寶可以一天到晚都在睡覺(jué)呢?是不是有什么疾病呢?其實(shí)，愛(ài)睡是新生兒的正常生理表現(xiàn)，并不是什么病，因?yàn)橐凶銐虻乃卟拍鼙ＷC寶寶健康成長(zhǎng)。
每個(gè)爸爸媽媽都會(huì)有所擦覺(jué)，剛出生的新生兒寶寶總是處于一個(gè)睡眠的狀態(tài)，像小豬似的，吃飽就睡，睡餓了就吃。那么究竟寶寶睡這么久是正常的現(xiàn)象嗎?新生兒寶寶到底睡多久才合適呢?
新生兒愛(ài)睡不是病
新生寶寶愛(ài)睡覺(jué)不是病
一般說(shuō)來(lái)，對(duì)于幾個(gè)月大的寶寶寶，愛(ài)睡覺(jué)是屬于正常生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥旱拇竽X皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程弱，外界的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)都是過(guò)強(qiáng)的，因此容易感覺(jué)到疲勞，從而使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
因此在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺(jué)。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短。
一般說(shuō)來(lái)，1個(gè)月以內(nèi)的新生兒，一晝夜內(nèi)所需的睡眠時(shí)間大約為18-20小時(shí)。每天肯能大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態(tài)。當(dāng)寶寶到了2-3個(gè)月大的時(shí)候，每天需要睡16-18小時(shí)。而到了5-9個(gè)月寶寶寶仍然需要睡15-16小時(shí)。滿周歲的時(shí)候大概需睡14-15小時(shí)。
但不是所有的寶寶都是這樣的，其中還會(huì)存在個(gè)體差異的。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時(shí)間便會(huì)逐漸減少，等到寶寶2-3歲的時(shí)候，睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)。而4-5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí)，逐漸接近成人。
