【媽媽網(wǎng)特稿】油桃因營養(yǎng)豐富、性味平和,具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津等作用且表面光滑無毛而倍受人們喜愛。其富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,鐵的含量更是居水果之冠,含量為蘋果和梨的4~6倍,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。因此,很多家長也會給小寶寶們吃一些油桃以補(bǔ)充營養(yǎng)。但寶寶們該如何吃油桃大有講究。
寶寶們該如何吃油桃大有講究
寶寶一歲前少吃油桃寶寶一歲前的腸胃剛開始發(fā)育,腸胃透析能力比較差。而油桃中含有大量的大分子物質(zhì),嬰幼兒無法消化這些物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。
體質(zhì)較差的寶寶不宜食用即使是大齡寶寶,如果體虛腸胃消化功能不好的,也應(yīng)該盡量避免食用油桃。油桃的大分子物質(zhì)會加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān),很容易引起消化不良及其他問題。
內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的寶寶應(yīng)少吃油桃。
過度食用油桃容易導(dǎo)致上火,即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多會令寶寶生熱上火。但是經(jīng)過加工后的果脯就沒有這個(gè)弊端。另外,有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的寶寶要禁吃油桃,否則可能造成“火上加油”的效果。
寶寶食用的油桃應(yīng)新鮮成熟油桃不易儲藏,容易變質(zhì),而寶寶的食物要注意保證新鮮,因此要避免給寶寶食用未成熟的油桃,否則會腹脹或腹瀉。