【媽媽網(wǎng)特稿】入冬以來(lái)，近日北京、上海和東北多處都出現(xiàn)了嚴(yán)重霧霾天氣，北京市政府還發(fā)布了霧霾橙色預(yù)警，提醒民眾出門(mén)要做好防霧霾準(zhǔn)備。霧霾簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是由于空氣中懸浮的大量煙塵和霧氣結(jié)合形成的，是城市污染的產(chǎn)物。霧霾對(duì)人體健康影響很大，特別是對(duì)于呼吸道系統(tǒng)和抵抗力相對(duì)較弱的寶寶來(lái)說(shuō)，霧霾天氣更是寶寶健康的殺手。因此，在霧霾天氣，媽媽除了要減少寶寶出門(mén)次數(shù)，做好防護(hù)工作外，還要給寶寶吃一些有益的食物，排出吸入的煙塵毒素，增強(qiáng)抵抗力，避免霧霾毒害寶寶健康。
霧霾天氣是寶寶健康的兇手
霧是空氣中水氣豐沛時(shí)發(fā)生的凝結(jié)現(xiàn)象。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍；而“霾”則是指空氣中煙塵等顆粒物，和霧氣結(jié)合成“霧霾”。人體每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬(wàn)個(gè)空氣微粒，可是在受到霧霾污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。寶寶抵抗力弱身體承受力差，這些有害微粒會(huì)對(duì)寶寶健康構(gòu)成巨大威脅。
霧霾天持續(xù)，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5歲以下寶寶。兒科專(zhuān)家稱(chēng)，空氣中懸浮的大量有害顆粒，容易附著病毒和細(xì)菌，增加病菌感染機(jī)會(huì)。孩子感冒、咳嗽后，如治療不到位，氣管炎、肺炎就會(huì)接踵而至。所以這段時(shí)間要避免早晚霧霾很大的時(shí)候抱小寶寶出去，多休息，適當(dāng)保暖，室內(nèi)溫度保持了18-22℃為宜，兒童居室的濕度在45%-55%，避免溫差過(guò)大。需要出去的話，可以給小寶寶戴上一個(gè)棉口罩，降低呼吸道疾病的發(fā)生。
霧霾天氣給孩子多吃這些食物
除了做好防護(hù)工作外，為了提高寶寶的抵抗力，并讓寶寶及時(shí)排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物：
