以形補形是最好的進補方法。男人腎虛，可以給他做豬腎粥，簡單方便。
食譜原料：
豬腎100克。粳米100克。
制作方法：
1、將粳米淘洗干凈備用。將豬腎剖開。
2、挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。
3、將粳米倒入豬腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。
4、也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。
營養(yǎng)價值：
1、功效補腎益氣。
2、澀精止遺。
3、用治腎氣虛弱，陽萎，早泄，遺精，腰膝酸軟。
