不要以為花膠是適合女性進(jìn)補(bǔ),對(duì)于男性的滋補(bǔ)也是很不錯(cuò)的。下面就給大家介紹一款補(bǔ)腎食物益智燉花膠。
食譜原料:
巴戟天19克,益智仁10克。杞子10克,花膠75克,生姜2片,紅棗2美(去核)幼鹽少許。
制作方法:
1、花膠預(yù)先浸透發(fā)開。切成塊狀備用。
2、將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi),加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出,加入幼鹽調(diào)味即可。
營養(yǎng)價(jià)值:
1、主治腎虛
2、腰膝酸痛
3、腿腳軟弱
4、消變頻密或清長
5、溺后余瀝
6、遺精
7、早泄等癥。