不要以為花膠是適合女性進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于男性的滋補(bǔ)也是很不錯(cuò)的。下面就給大家介紹一款補(bǔ)腎食物益智燉花膠。
食譜原料：
巴戟天19克，益智仁10克。杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美（去核）幼鹽少許。
制作方法：
1、花膠預(yù)先浸透發(fā)開。切成塊狀備用。
2、將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
營養(yǎng)價(jià)值：
1、主治腎虛
2、腰膝酸痛
3、腿腳軟弱
4、消變頻密或清長
5、溺后余瀝
6、遺精
7、早泄等癥。
