想給自己的寶寶換種口味，增加胃口，同時又可以補充營養(yǎng)。這樣的一款肉菜卷就很適合了。
食譜原料：
面粉、豬肉、蘿卜、白菜
制作方法：
1、將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團發(fā)酵。
2、再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細鹽、醬油攪拌成餡。
3、發(fā)酵好的面團加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起4、碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時切成小段。
健康提示：
宜食：
心臟病、中風、高血壓及動脈粥樣硬化患者，感冒時咳嗽多痰或慢性氣管炎痰多、飲食過飽引起食積氣滯、脘腹痞悶脹痛者以及患有急性菌痢等病癥之人適宜食用。
忌食：
體弱氣虛者不宜食用；常人也切忌多食久食，以免耗傷正氣。而且大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變?yōu)槌赛S色。
食用禁忌
胡蘿卜不宜與白蘿卜、人參、西洋參等一同食用；不宜去皮食用，胡蘿卜的營養(yǎng)精華在表皮，洗胡蘿卜時不必削皮，輕輕擦拭即可。
吃胡蘿卜時不要喝酒，因為當胡蘿卜素的濃度很高時，遇到酒精，就會和自由基結(jié)合，使胡蘿卜素由抗氧化劑轉(zhuǎn)變成會攻擊正常細胞的促氧化劑。
