很多準(zhǔn)爸媽都為生育出優(yōu)秀的下一代不懈努力著,但很多人都忽略了一件事——男人的精子質(zhì)量是會受到食物影響的。豆腐、豬腰、海鮮、炸雞等,這些食物是很多男士的最愛。但專家提醒,備孕的夫婦要注意,以下5種食物多食可是會殺死精子,甚至可能讓你生出“笨寶寶”。
殺精食物1:豆腐
小心豆腐也能殺精
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報(bào)道,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。
據(jù)了解,每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個(gè)就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為,大豆制品對男性生殖系統(tǒng),尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。
專家還發(fā)現(xiàn),常吃大豆制品的男性,發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
殺精食物2:海鮮
香港一項(xiàng)不育男士頭發(fā)含水銀測試發(fā)現(xiàn),一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士,頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
有生殖醫(yī)學(xué)專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動(dòng)及數(shù)量,長期在體內(nèi)積聚亦會損害身體。研究發(fā)現(xiàn),不育男士若每周進(jìn)食4次或以上,以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐,頭發(fā)的水銀含量達(dá)5.38ppm,較生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。
香港生殖醫(yī)學(xué)會會長梁家康醫(yī)生指出,暫未能肯定水銀如何引致不育,但相信兩者有關(guān)聯(lián),估計(jì)水銀可影響精子的活動(dòng)能力及令精子數(shù)量降低,故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。他解釋,海產(chǎn)的重金屬不但影響精子,長期積聚體內(nèi)更會損害健康。