早春飲食營養(yǎng) 給寶寶的飯桌加點料!

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】春天是萬物復(fù)蘇,生機(jī)盎然的好季節(jié),氣溫變化又較大,這是也是小兒生長發(fā)育最快的時候,消化吸收功能又強(qiáng),食欲又增加,爸媽應(yīng)該利用這個大好時節(jié)給寶寶科學(xué)合理的飲食調(diào)理,讓寶寶更健康的成長。

  立春過了,春天來了。春天是生長發(fā)育較快的一個季節(jié),特別是兒童。為了適應(yīng)這一特點,家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面。


補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)

  補(bǔ)充鈣質(zhì)

  春天是身高增長最快的季節(jié)。因此,在這個季節(jié)給孩子補(bǔ)鈣就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克,適宜的供給量是每日不少于1000毫克。最好是食補(bǔ),排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對鈣的吸收。

 

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