【媽媽網(wǎng)特稿】無論對(duì)于媽媽還是寶寶，戒掉母乳都是一個(gè)難受而需要循序漸進(jìn)的過程。它是孩子生活上、飲食上和生理上的一大轉(zhuǎn)變。如何科學(xué)地戒掉母乳，讓孩子平穩(wěn)地度過這個(gè)時(shí)期呢？
一、戒母乳時(shí)間
有很多媽媽認(rèn)為，母乳在孩子六個(gè)月以上就沒有了營(yíng)養(yǎng)，再吃就不利于孩子身體發(fā)育了。但事實(shí)上真的如此嗎？世界衛(wèi)生組織在第五十五屆世界衛(wèi)生大會(huì)通過的《嬰幼兒喂養(yǎng)全球策略》，其中提到：“作為一項(xiàng)全球公共衛(wèi)生建議，在生命的最初6個(gè)月應(yīng)對(duì)嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)、發(fā)育和健康。之后，為滿足其不斷發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需要，嬰兒應(yīng)獲得營(yíng)養(yǎng)充足和安全的補(bǔ)充食品，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上?！?/p>
事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)不僅能夠?yàn)楹⒆犹峁I(yíng)養(yǎng)，對(duì)媽媽來說，還可以預(yù)防女性糖尿病、心血管疾病和乳腺疾病，還可以消耗媽媽體內(nèi)多余的水分和脂肪，一舉多得。如果可以的話，母乳喂養(yǎng)到兩歲也是可以的，需要注意的是，6個(gè)月以上的寶寶母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，還要增加其他輔食以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3，就具備斷母乳的條件了。
斷母乳有講究
而一年四季當(dāng)中，要數(shù)春秋兩季是寶寶斷母乳的最佳時(shí)節(jié)。因?yàn)榇呵锒練夂蜻m宜，孩子少生病，而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。
二、戒母乳方法
斷母乳最好的辦法，最理想的辦法就是自然離乳，也就是說寶寶已經(jīng)對(duì)吃母乳提不起興趣，自已主動(dòng)不再吃母乳為最好。當(dāng)孩子已經(jīng)滿2歲時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)逐漸停止母乳喂養(yǎng)，以達(dá)到自然離乳的目的。
但事實(shí)上，并非所有孩子都可以這么乖乖的不吃母乳了，這個(gè)時(shí)候我們就要采取逐步減少的方法來戒除母乳。戒奶的時(shí)候，要先從夜奶戒起。家長(zhǎng)可以在睡前，一天的最后一頓奶粉里面加入米粉等又易飽，又容易消化吸收的輔食，能延緩寶寶饑餓感的產(chǎn)生。另外，可適當(dāng)延長(zhǎng)白天吃奶的間隔時(shí)間，并根據(jù)寶寶個(gè)人的情況增加奶粉量。與此同時(shí)，試著用軟飯、粥、面條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天喂母乳的次數(shù)，實(shí)現(xiàn)逐步戒掉母乳的計(jì)劃而又不至于寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上。
