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孩子長(zhǎng)高是家長(zhǎng)們十分關(guān)注的問(wèn)題，很多媽媽都會(huì)在日常飲食中堅(jiān)持給孩子補(bǔ)鈣，比如喝牛奶或吃鈣補(bǔ)充劑等，但媽媽是否了解孩子長(zhǎng)高的幾個(gè)黃金時(shí)期呢？您知道如何在長(zhǎng)個(gè)兒的黃金期科學(xué)補(bǔ)鈣，當(dāng)好孩子的營(yíng)養(yǎng)專家嗎？
按照專家對(duì)0-22歲人群的生長(zhǎng)發(fā)育研究，這階段人體一共經(jīng)歷了有三個(gè)快速增長(zhǎng)發(fā)育的黃金期：
第一個(gè)是嬰兒期，嬰兒期的生長(zhǎng)發(fā)育通常不受遺傳因素影響，關(guān)鍵是此時(shí)寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)是否滿足他的生長(zhǎng)發(fā)育所需，從寶寶的8個(gè)月開(kāi)始，他逐漸從嬰兒期向兒童期過(guò)渡，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)直接影響成年身高；第二個(gè)是兒童期，在寶寶3歲以后，他每年能長(zhǎng)高5-7厘米，具體的生長(zhǎng)發(fā)育速度則取決于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)是否充足等綜合因素；第三個(gè)是青春期，由于生長(zhǎng)激素和性激素的催化作用，男孩每年增長(zhǎng)7~9cm，最高可達(dá)10~12cm，整個(gè)青春期可望增長(zhǎng)28cm；而女孩每年增長(zhǎng)5~7cm，最高可達(dá)9~10cm，整個(gè)青春期可增長(zhǎng)25cm。顯然，在這三個(gè)發(fā)育高峰階段，如果媽媽能為孩子提供充足的鈣質(zhì)，就能支持孩子長(zhǎng)成高個(gè)兒，特別是8個(gè)月到3歲，營(yíng)養(yǎng)成為寶寶長(zhǎng)高的唯一影響因素，反之如果沒(méi)有攝取到身體成長(zhǎng)所需的充足營(yíng)養(yǎng)，很可能提前遭遇骨干與骨骺閉合，身高停止增長(zhǎng)，不理想的身高將伴隨孩子一生。孩子長(zhǎng)高的黃金期錯(cuò)過(guò)了就不能重來(lái)，因此媽媽需緊抓關(guān)鍵時(shí)期給寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣！那么，如果才能做到科學(xué)補(bǔ)鈣，讓孩子的成長(zhǎng)不留遺憾呢？
