【媽媽網(wǎng)特稿】又到三伏天，大家的胃口是不是變差了？什么，你還挺高興胃口不好可以減肥？小編送你三個(gè)字：想太多！特別是孕期的媽媽?zhuān)谉岬奶鞖饧由仙眢w的不適可能讓你食欲大減心情不暢，這時(shí)候就需要一碗高顏值的營(yíng)養(yǎng)湯來(lái)壓壓驚了！來(lái)看看麻麻微視頻和吖咪合作推出的《懷胎食月》之花膠鳳爪營(yíng)養(yǎng)湯吧，讓你輕松成為孕期最美媽媽?zhuān)?/span>

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　　1、將食材分類(lèi)放入碗中，取清水浸泡；

　　2、把生姜洗凈后去皮，切成小丁備用；

　　3、生姜中加入熱水，放入兩片花膠泡制；

　　4、將雞爪切成小塊備用；

　　5、將枸杞、紅棗、雞爪、蟲(chóng)草花和沙參一齊放入電燉鍋，燉2小時(shí)15分鐘；

　　6、把泡好的花膠放入電燉鍋，燉15分鐘，美味即成！

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