在上周日晚由澳優(yōu)能力多獨(dú)家冠名，深圳衛(wèi)視播出的《辣媽學(xué)院》最新一期“廚房里有幸福的秘密”節(jié)目中，迎來(lái)了國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師Steven、蔬果種植達(dá)人劉海燕以及三組各具特點(diǎn)的家庭，歡樂(lè)齊聚，陪你一起揭開(kāi)廚房里的幸福秘密！還等什么，快來(lái)圍觀吧！

　　幸福，就是一起在家吃頓飯！

　　“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”--這是當(dāng)下父母對(duì)孩子的真實(shí)寫照，他們都想竭盡全力給孩子最好的一切，總以為，上名牌院校、穿名牌衣服、吃高檔食物…給孩子最好的物質(zhì)條件就是愛(ài)他們最好的方式，因此長(zhǎng)年奔波在外，各種忙忙忙。殊不知，反而疏忽了孩子的感受，錯(cuò)過(guò)了許多陪伴孩子成長(zhǎng)的親子時(shí)光，以至于孩子越來(lái)越不跟自己親密了！關(guān)于這一點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)許多爸爸媽媽都紛紛捶胸口表示深有感觸，特別是當(dāng)主持人問(wèn)到“除開(kāi)特殊情況，一般都會(huì)和家人一起在家吃飯嗎？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，琦琦&Michael夫婦的回答“睡在一起都少，何況陪孩子吃飯？”更是戳中許多事業(yè)型爸媽的痛點(diǎn)！

　　當(dāng)樂(lè)樂(lè)姐公開(kāi)三組家庭的家庭廚房晚餐實(shí)錄VCR時(shí)，三組家庭，三種境況：琦琦家，Michael在日本出差一個(gè)人吃飯，而琦琦在上海家里自己吃飯，典型的“分飛燕”；歸歸家因?yàn)楹屯夤馄抛≡谝粋€(gè)小區(qū)，所以都是老人把飯菜做好放到自己家里；而全職媽媽嘉燁家則是一家人其樂(lè)融融地享受做飯、吃飯的快樂(lè)時(shí)光。這些，可以說(shuō)是大部分中國(guó)家庭的縮影，讓人感觸良多，同時(shí)也赤果果的反映出這樣一個(gè)事實(shí)：如果一個(gè)家庭的爸爸媽媽能經(jīng)常和孩子一起在家吃飯，孩子會(huì)和父母更親密，并且會(huì)親自給孩子做飯的家庭，子女關(guān)系更親密。

　　幸福真的很簡(jiǎn)單，就是一起在家吃頓飯，好好享受家的味道！

　　爸爸媽媽的味道，就是幸福的味道！

　　“你有每天給家人做飯嗎？”面對(duì)主持人拋出的簡(jiǎn)單問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)的爸爸媽媽們都紛紛沉默了，有的似乎已經(jīng)記不起上一次給家人做飯到底是什么時(shí)候了，當(dāng)樂(lè)樂(lè)姐分享給小沐沐做飯的樂(lè)趣和意義時(shí)，相信很多父母都會(huì)非常感慨：原來(lái)，在孩子的眼中，爸爸媽媽就是家，家的味道，就是幸福的味道。再好的物質(zhì)，遠(yuǎn)不如爸爸媽媽親手做的一頓飯，因?yàn)閷?duì)于他們來(lái)說(shuō)，父母的陪伴，就是最快樂(lè)的時(shí)光！

　　可是，這頓飯你有“用心”嗎？這一次，全場(chǎng)只有全職媽媽嘉燁跟超級(jí)媽媽段段舉起了小手，而當(dāng)Steven特別道出“用心”的深層意義是“健康”時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)這么多爸爸媽媽，真正用心做飯的，卻只剩下段段一人，可見(jiàn)，這是大多數(shù)父母都比較容易忽略的問(wèn)題。如此看來(lái)，我們?cè)跒榧胰酥谱餍腋５倪@條路上還有非常大的進(jìn)步空間！

　　如何在廚房里創(chuàng)造幸福？

　　都說(shuō)，一個(gè)廚房就像一個(gè)家庭的縮影，能影響一個(gè)家庭的幸福指數(shù)。既然廚房里有那么多學(xué)問(wèn)，那么到底該如何在廚房里創(chuàng)造幸福呢？憋走開(kāi)，接下來(lái)我們的嘉賓營(yíng)養(yǎng)師Steven跟蔬果種植達(dá)人劉海燕馬上為你傳授獨(dú)家秘訣！

　　幸福生活第一步--為家人把蔬果洗干凈。蔬果是為家人烹飪健康的重要食材，現(xiàn)在農(nóng)藥、漂白劑等有害殘留物那么多，如何才能讓家人吃得放心？那就得看你是否洗得干凈了，話不多說(shuō)，Steven跟劉海燕的果蔬清洗技能趕緊GET起來(lái)吧！

　　幸福生活第二步--為家人種一米菜地。雖說(shuō)現(xiàn)在超市賣的蔬果都打著天然無(wú)公害的旗號(hào)，但始終不及自家種的有機(jī)蔬果來(lái)得新鮮、放心?？吹饺思液Ｑ噙_(dá)人家的有機(jī)菜地，爸爸媽媽們是伐是很羨慕捏？其實(shí)，不需要有多大的農(nóng)場(chǎng)，也不需要有前后大花園，只需要一平米的小地方，甚至是一個(gè)花盆，就能讓家人吃上健康美味的生態(tài)蔬菜了，而且親子栽種的過(guò)程還能享受快樂(lè)的親子時(shí)光，何樂(lè)而不為呢！

　　幸福生活第三步--給家人最健康的柴米油鹽。老人總喜歡把“過(guò)日子”說(shuō)成“柴米油鹽醬醋茶”，雖說(shuō)這些都是雞毛蒜皮的小事，但卻跟我們的生活品質(zhì)息息相關(guān)，一眼就能看出你家小日子過(guò)得怎么樣。然而，從超市偷拍的VCR可以看到，如今市面上的食用油等還是有不少劣質(zhì)品的存在。So，為了我們最愛(ài)的家人，我們必須在這上面 “斤斤計(jì)較”，學(xué)會(huì)“挑”，然后才能給家人烹飪出美味又健康的美食。

　　須知道，孩子想要的從來(lái)不是物質(zhì)上的優(yōu)渥感，而是父母的陪伴；家人想要的，從來(lái)不是多么高大上的奢華生活，而是彼此的珍惜守候。幸福是一種怎樣的體驗(yàn)？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是廚房里的柴米油鹽醬醋茶，就是一家人其樂(lè)融融地吃一頓飯！

　　澳優(yōu)能力多提示，“用心”給家人做一頓飯！不必天天山珍海味，也不必餐餐大魚(yú)大肉，就像粵語(yǔ)經(jīng)典歌曲里唱的“我與你永共在，分分鐘需要你，咸魚(yú)白菜也好好味！”這，不就是平凡日子里的幸福生活嗎？

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