輔食添加的正確與否，不僅對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著十分重要的作用，也影響著寶寶飲食習(xí)慣的形成。如果輔食添加方法不夠科學(xué)、謹(jǐn)慎，很容易造成寶寶對(duì)一種或多種食物過(guò)敏，而這種食物過(guò)敏很有可能會(huì)延續(xù)一生。
為了避免輔食添加有誤，媽媽們會(huì)通過(guò)各種渠道學(xué)習(xí)方法和原則，但五花八門(mén)的輔食菜單和添加順序也讓這些新媽媽們眼花繚亂、束手無(wú)策，其實(shí)，科學(xué)添加輔食只需遵循三大原則，媽媽們化繁為簡(jiǎn)即可輕松掌握！
添加輔食原則一：及時(shí)觀察，選擇時(shí)間
輔食添加的時(shí)間很重要，如果寶寶過(guò)早添加輔食，一方面會(huì)使母乳吸收量相對(duì)減少，浪費(fèi)了其中的營(yíng)養(yǎng)，另一方面寶寶會(huì)因?yàn)橄δ苌星烦墒於霈F(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂。但是如果過(guò)晚添加又會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。這就要求媽媽們?cè)谏钪屑?xì)心觀察，及時(shí)察覺(jué)寶寶需要添加輔食的跡象。
在以往的喂養(yǎng)觀念中，大家都認(rèn)為寶寶滿四個(gè)月就可以添加輔食了，因?yàn)檫@時(shí)寶寶能分泌一定量的淀粉酶，可以消化吸收淀粉。但是，最近世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)關(guān)于新嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告中指出，寶寶在前六個(gè)月應(yīng)盡量純母乳喂養(yǎng)，六個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到一歲以上。因此，專家也提醒媽媽們，輔食添加并非越早越好，盡量要在寶寶6個(gè)月以后再添加輔食，最早也不能早于4個(gè)月。
