鐵劑的作用主要體現(xiàn)在懷孕后期。從懷孕20周開始,孕婦每天需鐵量大概為5到10毫克。因此,孕婦在早期妊娠反應(yīng) 消失以后,就應(yīng)多含鐵豐富的食物,如豬肝,每100克含鐵25毫克,吸收率也高,最好每周能吃2~3次,每次100~150克。
輕度貧血的媽媽或者是健康的媽媽注意飲食調(diào)理即可,但是對(duì)于中度和重度缺鐵的孕婦就需要額外服用鐵劑了。孕媽媽貧血較嚴(yán)重時(shí),可能會(huì)感覺到乏力、疲倦、虛弱或眩暈等情況。所以,為增加孕婦體內(nèi)的鐵貯備,防止母胎貧血,以往多主張?jiān)衅谘a(bǔ)一定量的鐵,一般推薦孕媽媽每日補(bǔ)充60~120毫克的鐵。
輕度貧血的女士只需要多吃含鐵食物即可,而無貧血的孕婦最好將每日補(bǔ)鐵的習(xí)慣改為每周補(bǔ)鐵。過量補(bǔ)鐵,也會(huì)給孕媽媽帶來困擾。孕媽媽補(bǔ)鐵量特別大時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不舒服,導(dǎo)致孕期便秘問題更加嚴(yán)重。
補(bǔ)鐵的同時(shí),多吃含維生素c的食物,有助于身體對(duì)鐵劑的吸收。
飲用鐵劑的時(shí)候,最好使用吸管,避免鐵劑令牙齒變黑。
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其實(shí),“嬰兒補(bǔ)dha哪個(gè)牌子好”屬無稽之談,沒有哪個(gè)牌子是最好的,只有最適合自己寶寶的dha品牌。每個(gè)品牌對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的宣稱可能不一樣,但它們的效果可謂殊途同歸,原理相似。因此,家長們?cè)谶x擇嬰兒dha牌子時(shí),應(yīng)該先聽取醫(yī)生的建議,再考慮口碑與質(zhì)量,其次再確保買到正品,經(jīng)過這樣一番功夫,買到的dha牌子可以說是比較安全有保障的了。
對(duì)于朋友們?nèi)ツ膬嘿I補(bǔ)鐵劑方便,這里推薦四個(gè)途徑供參考:
鐵劑需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行定量服用,所以最好在醫(yī)生檢查后,在醫(yī)院的藥房購買;
當(dāng)然在各大藥店也有售;
如果你需要購買海外的產(chǎn)品的話會(huì)海淘或者有海淘渠道是最好不過的了;
最后如果你方便到香港、澳門或者原產(chǎn)地也是可以購買到的。
很多人都知道,大部分國人都有不同程度的貧血癥狀,當(dāng)中以孕婦尤甚。因懷孕期間孕母體內(nèi)血容量的大量增加和胎兒的造血系統(tǒng)發(fā)育需要,在整個(gè)孕期孕婦大概需要1000毫克的鐵質(zhì)左右(比非妊娠女性增加15%~20%),如果不注意補(bǔ)鐵,通常從孕中期開始(20~24周左右),出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀的孕婦就開始多起來。
在我國,有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,嚴(yán)重的可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重兒等情況。