補(bǔ)充雌激素

對女性而言，雌激素具有不可替代的作用。如果女性體內(nèi)缺乏雌激素，那么皮膚皺紋會增多，皮膚彈性會減少，面部及手臂、手背色素沉著，甚至還會出現(xiàn)老年斑。顯然，雌激素的缺乏與女性衰老有關(guān)，因此很多女性認(rèn)為補(bǔ)充雌激素可以預(yù)防衰老，可以使人年輕。但其實(shí)衰老是自然規(guī)律，不可抗拒，為防變老補(bǔ)充雌激素是不科學(xué)的，甚至?xí)砟承┘膊　?/p>

是否需要補(bǔ)充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，分析補(bǔ)充雌激素的利與弊來決定。一般來說，病人有了雌激素減少的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)充雌激素，無癥狀的人可以與醫(yī)生共同討論決定是否補(bǔ)充。至于補(bǔ)充幾年、補(bǔ)充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)該和醫(yī)生商量清楚。

目前，很多女性對于補(bǔ)充激素還是非?？謶值?，她們比較能夠接受食物補(bǔ)充、中醫(yī)治療或者服用保健品。因?yàn)槲麽t(yī)認(rèn)為應(yīng)該缺什么就補(bǔ)什么，會要求病人單純補(bǔ)充雌激素。但是單純補(bǔ)充雌激素可能會發(fā)生并發(fā)癥，如可能增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生機(jī)會。

另外，要注意的是，卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素（黃體酮類的藥物）后，應(yīng)該有月經(jīng)來潮，但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補(bǔ)充雌激素時應(yīng)該謹(jǐn)慎，以防加重原來疾病和并發(fā)癥。

希望女性朋友根據(jù)個人情況合理補(bǔ)充雌激素，提高生活質(zhì)量，做個快樂、漂亮而健康的女性。

雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生，它的主要成分是雌二醇。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。女性兒童進(jìn)入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，用來促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。

在女性的一生中，無論是皮膚細(xì)膩、胸部高聳等外在美，還是生長、發(fā)育以及生殖能力的正常發(fā)揮，都離不開雌激素的幫助。若女性雌激素低，則會引起一系列的問題，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懪缘恼Ｔ杏?/p>

雌激素的作用主要體現(xiàn)在以下五個方面：

1、雌激素促進(jìn)子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發(fā)育和成熟，并讓它們維持在正常狀態(tài)。

2、雌激素促進(jìn)女性乳房發(fā)育、骨盆寬大、皮下脂肪積聚等，造就女性特有的豐滿體態(tài)。

3、雌激素與孕激素共同作用于子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)潮起潮落。

4、雌激素促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內(nèi)保持酸性環(huán)境，提高抵抗力，防止細(xì)菌感染。

5、雌激素使子宮頸口松弛，宮頸黏液分泌增多、變稀，有利于精子通過，所以有助于受孕。

說到補(bǔ)充雌激素的藥物，一般是炔雌酮（乙炔雌二醇）。己烯雌酚等補(bǔ)充雌激素的藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

針對需要補(bǔ)充雌激素的老年女性，醫(yī)生會建議使用戊酸雌二醇片。這種藥物主要針對的是絕經(jīng)后的更年期癥狀，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去勢后的雌激素不足的癥狀，如潮熱、陣發(fā)性出汗、睡眠障礙，情緒抑郁、易怒、頭痛及頭暈。具體使用方法要聽從醫(yī)囑。

其實(shí)，對于缺乏雌激素的女性，除非重度缺乏才會建議服用藥物改善，一般情況建議選擇安全的植物雌激素類食品或是保健品補(bǔ)充即可。臨床上，針對雌激素不足時，主要采取以下藥物治療措施：

1、鎮(zhèn)靜劑：適用于失眠較重的患者，用于改善睡眠，其精神及體力狀態(tài)將有所改善。一般于睡前服藥。可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用，利眠靈10-20mg，安定2.5-10mg，舒樂安定1-2mg，魯米那30-60mg。如果日間表現(xiàn)煩躁不安、精力不支但又不能安靜休息者，亦可日間分次服藥，劑量減半。長期服用會產(chǎn)生依賴性。

2、可樂定：0.1-0.2mg，一日2次，可使潮熱降低5%-10%，但副作用明顯。

3、甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮熱降低20%，作用機(jī)制同可樂定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。

4、佳蓉片：純中藥制成的片劑，臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著。但由此引發(fā)的癌癥性疾病也頗受爭議。

5、科豪天雌：含天然植物雌激素，具備藥物補(bǔ)雌的明顯效果和食物補(bǔ)雌的安全性。是藥物雌激素的替代品，已通過中中國食品藥品監(jiān)督管理局的嚴(yán)格檢驗(yàn)。

6、大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮100mg，每天早晚各一次，控制更年期效果比較理想，而且也沒有雌激素的副作用。

1、水

水是最好的營養(yǎng)品，喝水也可以補(bǔ)充女性的雌性激素。很多人一忙起來就什么都忘了，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅(jiān)持喝吧！

2、豆?jié){

大豆中含有異黃酮，這種物質(zhì)可以在雌性激素不足時，進(jìn)行補(bǔ)充。女孩子們?nèi)绻胍啻撼１＃蛻?yīng)該特別重視大豆類食物的補(bǔ)充。尤其是進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因?yàn)榇蠖箤Υ萍に氐难a(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開始。

3、當(dāng)歸山楂泡水

如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的雌激素明顯減少時，可以嘗試當(dāng)歸山楂泡水喝：從藥店買來一些當(dāng)歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。

4、蜂王漿

飲用純天然的蜂王漿是補(bǔ)充雌激素的一個途徑，具有悠久歷史的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補(bǔ)充雌性激素，同時因?yàn)樗斜Ｋ?，可以涂抹在臉上起到?nèi)外同補(bǔ)的作用。

很多人想要補(bǔ)充雌激素，但是又害怕補(bǔ)充雌激素會有副作用。實(shí)際上，只要注意補(bǔ)充雌激素的方法，科學(xué)調(diào)理，那么就不會對健康造成太大影響。補(bǔ)充雌激素的同時要及時了解自己體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)正常就不要再繼續(xù)過量補(bǔ)充了。下面，我們一起來看看補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)。

1、及時了解體內(nèi)雌激素水平

根據(jù)每個人對所補(bǔ)充的雌激素的吸收、代謝和效果，調(diào)節(jié)激素劑量，將體內(nèi)雌激素控制在最佳水平。意大利的羅薩娜醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，低劑量的雌激素療法，每天服用0.3毫克，似乎不但不會引發(fā)子宮內(nèi)膜癌，而且對心臟和骨質(zhì)仍有明顯生物效應(yīng)。

2、長期服用雌激素藥物易患癌

長期服用雌激素是否會增加子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生，仍是當(dāng)今相當(dāng)一部分婦女接受激素替代療法治療時關(guān)注的問題，如果長期服用單一的雌激素，用藥5~10年以上者，子宮內(nèi)膜癌或乳癌的發(fā)生率將增加50%。

3、用植物雌激素來代替?zhèn)鹘y(tǒng)雌激素補(bǔ)充療法

中國人經(jīng)常食用的黃豆類食品也有助于緩解雌激素缺乏引起的種種癥狀。大多數(shù)植物雌激素對人體的激素受體的結(jié)合力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)使用的雌激素，它的副作用可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于傳統(tǒng)使用的雌激素藥物。